день третий.

Третий день гречневой диеты. Настрой хороший. Желание продолжать есть. Но. Чего то сегодня снова голодно мне. И заметила, что преследует мысль - не много ли я ем гречи???... делаю как написано стакан, запариваю, всю если съем в течение дня - гложет чувство, что много ее откушала. А потом, через некоторое время, хожу голодная. Итак, сегодня съедено: греча 150 г примерно, йогурт 100 г 0,1%, кефир 0,5 л - 0%, хлебец гречневый( у кого то прочитала, что ели и худели на этой диете). И выпила 2 чашки кофе с молоком(молока чуть чуть - убрать горечь). Заметила, что кофе с молоком притупляет аппетит, у меня. Сегодня хочу больше ничего не употребить, только чай. Или может быть чуть кефира. Гречи нету. не запарила, забыла, ребенок маленький.