Кто чем мажется перед физ.нагрузками.

Я наоборот иду в душ перед тренировкой, чтобы смыть все - дезодорант, крем для тела, макияж. Поры не должны быть забитыми. Крем вам не поможет сжечь лишний жир, по этому имеет смысл ухаживать лишь за кожей, а эти процедуры уже делаются после тренировки.

А я принимаю душ, а потом мажусь кремом или маской из этой же серии, что на фото. Для пущего эффекта иногда оборачиваюсь пленкой. А потом еще и после тренировки снова душ, массажирую себя кремом, и усе. Но главное это постоянство тренировок, а не кремы. Кремы это так, нам в помощь. А если лежать на диване возле телика и жопы с него не поднимать, то как не мазюкайся все равно не поможет. Разве что совсем жрать не будем.
А эта серия кремов кстати отличная. У них там много чего еще есть. Я как то купила все что в магазине было на тот момент из этой серии на 1300 обошлось, надолго хватало. Жаль только что рывками и урывками, а не систематически

ничем не мажусь. не ем 2ч до и 2ч после средство полюбому вредным не будет. но думаю оно не для тренировок, а для бани хорошо, когда тело распарено и чистое

Мне понрпвились обертывания уксусом.но это не для занятий а после.

Все крема это ерунда, для того чтобы максимально была польза от тренировки нужно заниматься старательно, пульс не должен опускаться ниже границы, которая позволяет вам сжигать жиры. (эту границу вы можете спросить у тренера), после силовых тренировок обязательно нужно провести кардио тренировку не меньше 15 минут, лучше 30 (беговая. вело, степпер, элипс, бассеин), тогда запасы будут сжигаться даже после занятий! Удачи!