гречка

Сегодня второй день гречневой диеты. Первый раз на диете с ограничениями, причем такими строгими( не в плане объемов, а в плане разнообразия)... Весов дома нет, буду ориентироваться на внешние габариты и замерку объемов))) Сегодня в плане голода гораздо лучше... вчера:... это было что то, гречка не лезла, кефир не пился... а есть хотелось до жути)))) поэтому позволила себе - 1 яблоко и 1 апельсин( это плюс стакан кефира 0% и греча)... вода пьется хорошо... хорошо она и сливается)))... Зато ощущение утром было сегодня просто отличное))))_ животик впал, бока меньше стали, легкость... хотя немного бывает головокружение. Вчера еще был спорт - хулахуп(начинающая),20 минут на министеппере, плюс для рук гантельки. Итак, сегодня съела - греча, 1 яблоко, 2 стакана кефира 0%., вода. Все было съедено до 15 часов. Голод есть совсем маленький, перетерпеть можно легко. И теперь до утра)) Дала себе установку выдержать 7 дней. а там посмотрим))