Система Флай Леди и похудение

Наверное, год назад читала книгу, форумы, сайты, пробовала - не вдохновило, показалось - не мое. Вот уже почти месяц, как снова вернулась к этому, взяв для себя то, что подходит. А подходят, фактически, только рутины. Когда написан список и там сидит зарядка, уход за собой, и напоминалка о подсчете калорий, и не просто список - сделала в компе и отмечаю выполнение, то начинаешь вспоминать и о себе регулярно. Наверное, только благодаря этому вторую неделю я, деперессивная мадам, делаю зарядку И самое смешное, что депрессия куда-то ушла, да и чувствовать себя стала лучше. И еще одним из заданий написала: ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. (У кого-то вычитала)