И снова здравствуйте!

Как-то у меня не очень получается. Похудеть не получается. Фитнес в моей жизни- три раза в неделю, ужинать перестала. Но появилась слабость, а ведь вести фитнес-занятия трижды в неделю в таком виде трудновато. В дни без тренировок добавила легкий ужин в 19-00 в виде салата:1 помидор и несколько листочков китайской капусты. И вот вам результат + 1 кг. КД закончились, так что проблема не в этом. Может китайская капуста, т. к. от обычной капусты я поправляюсь(парадокс, но это проверенный факт. Весь мир сбрасывает вес, поедая капусту, а я - в плюс, всегда в плюс). И как тут быть? Совсем не ужинать? НО я работаю в офисе, на обед беру с собой не полноценный обед, да и всё-равно, не есть после 14-00 - это круто... Посоветуйте, как быть. Уж очень надоело на себя смотреть в зеркало и не.. радоваться. И ещё- несмотря на постоянные занятия- тело остается рыхлым. И баночный массаж через день, и всякие гели-кремы ежедневно, а эффекта- ноль. Возраст??