 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет девченки, самой неверится что я это пишу... т. к с оптимизмом у меня всегда было все впорядке 
, незнаю что со мной... до моей цели осталось не так много всего 3кг. до этого момента все было хорошо, но теперь вес стал... 
Раньше всем нам известные методы борьбы помогали... а теперь мне уже начинает казатся что я от них никогда не избавлюсь 
. Я уже начинаю думать может на диету сесть (сейчас я просто придерживаюсь здорового питания-ничего не жарю, ем овощи фрукты, питание дробное,2л. воды, фитнес ну вообщем сами знаете 
)но боюсь неудержать вес после диеты, раньше после любой диеты вес всегда возвращался... 
Незнаю что и делать... подождать... может ввести разгрузочный день раз в неделю... хотя он у меня и сейчас есть... только 1 раз в две недели... Вообщем незнаю как и быть... 
Что то я совсем расклеилась... прям как и не я вовсе 
| Рейтинг: +10 |
|
7 февраля 2011 года | 163 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет девченки, самой неверится что я это пишу... т. к с оптимизмом у меня всегда было все впорядке , незнаю что со мной... до моей цели осталось не так много всего 3кг. до этого момента все было хорошо, но теперь вес стал... Раньше всем нам известные методы борьбы помогали... а теперь мне уже начинает казатся что я от них никогда не избавлюсь ... Читать полностью |
Дневник альта:
|
|
|
Ёжжка
7 февраля 2011 года
+1
Не расстраивайтесь, это т.н плато! Наверное поможет подождать или сделать разгрузочный день или увеличить физ/нагрузки или пересмотреть рацион...
Ответить
|
|
Тутта Ларсен
7 февраля 2011 года
0
Ну что вы в самом деле
Вы такая умничка, почти достигли своей цели, и вдруг нос повесили. Это нормально, чем меньше избыточный вес, тем медленнее он уходит. Не останавливайтесь, у вас всё получится
Ответить
|
|
Анярыбка
7 февраля 2011 года
0
У меня та же проблема. Остановился на 57 и стоит, несмотря на то, что я по прежнему соблюдаю режим питания и не ем после 18 часов. Но он стоит, при этом я 4 раза в неделю занимаюсь в спортзале и 2 раза в неделю посещаю бассейн. Стоит давно!
Ответить
|
|
Patrisha
7 февраля 2011 года
0
И у меня стоит.Крутится возле 54 и хоть убейся
↑
Ответить
|
|
альта
7 февраля 2011 года
0
Вот и я так....увеличить нагрузки немогу куда уже больше....
в выходные вообще на 2-3 тренировки остаюсь,а еще и на шесте танцевать учусь.Может ввести разгрузочный день раз в неделю....
↑
Ответить
|
|
|
Тутта Ларсен
7 февраля 2011 года
0
А может это ваш нормальный вес, и меньше вам не надо?
Ответить
|
|
|
альта
7 февраля 2011 года
0
Незнаю..
до рождения малого да и в школе и в универе всегда весила 55кг....ну поправлялась конечно но возвращала его назад....
↑
Ответить
|
|
Кошечка
7 февраля 2011 года
0
Согласна с предшествующим комментатором, возможно это Ваш вес. Но сдаваться не стоит, может устроить эффект качелей, чуть увеличить питание, а потом уменьшить - это иногда помогает.
Ответить
|
|
|
альта
7 февраля 2011 года
0
Вот это и обидно...что мой вес был 55 и у меня получалось его вернуть а сейчас что то тяжеловато...
↑
Ответить
|
|
|
альта
7 февраля 2011 года
0
Может это возраст?Старею...теперь не так легко похудеть как раньше
Ответить
|
|
|
Кошечка
7 февраля 2011 года
0
Точно, наверное возраст. Что же мне тогда делать в моем возрасте?
Ответить
|
|
|
альта
7 февраля 2011 года
0
Будем бороться!
И с возрастом и с весом........
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
