Отставание от графика, посоветуйте..

Всем добрый день. Сегодня должен был закончится круиз. Но я отстаю от графика на 2,2 кг, т.к. за последние 3 недели вес снизился всего лишь на 1 кг. Но теперь-то у меня уже новая цель, не 65 кг, а 60. Нужно срочно сдвинуть вес с места. И как же это сделать? Может быть 3 дня Атаки, а далее опять в круиз.?? Подскажите, пожалуйста, что предпринять.