Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена1978

15 ноября. Вопрос.

Всем привет!
Сегодня я с вопросом. Вчера утром я позавтракала геркулесовой кашей. Отвела ребенка в садик, сходила еще по делам и на подходе к дому я очень захотела кушать Прошло всего 1,5 часа. А говорят, что каши насыщают надолго. Вот мне и интересно или это я такая неправильная, или это не относиться к геркулесовой каше?

Пришла домой и позавтрака второй раз более основательно

Но к сожалению на этом чувство голода меня не оставило в этот день. После обеда оно снова меня одолело и со страшной силой Ну и я опять не удержалась Результат сразу нарисовался на весах Как вы справляетесь в такие моменты?



Вот так красиво выглядит мой вчерашний рацион, без послеобеденного зажора. Эх, какая я нехорошая, такую картину испортила

Тэги:  дневник питания

Рейтинг:  +12
Елена1978
16 ноября 2012 года 204 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 15 ноября. Вопрос.
Всем привет!
Сегодня я с вопросом. Вчера утром я позавтракала геркулесовой кашей. Отвела ребенка в садик, сходила еще по делам и на подходе к дому я очень захотела кушать Прошло всего 1,5 часа. А говорят, что каши насыщают надолго. Вот мне и интересно или это я такая неправильная, или это не относиться к геркулесовой каше?
Пришла домой и позавтрака второй раз более основательно... Читать полностью
 


Дневник Елена1978:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"
Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"
Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"
Комментарии:
Ординка
16 ноября 2012 года
+1
Вообще, каша сытная, но может ее оказалось мало? Хотя я думаю у жорика были другие причины - например, на нервной почве или замерзла

Елена1978
(автор поста)
16 ноября 2012 года
0
Наверное мало для меня - обжоры

чудо в перьях
16 ноября 2012 года
+1
Елена1978 пишет:
А говорят, что каши насыщают надолго.
Я после овсянки и гречки через час хочу кушать Овсянки я ем в сухом виде примерно 35 грамм, гречи 60 гр.

Елена1978
(автор поста)
16 ноября 2012 года
0
А я сегодня гречей позавтракала, вроде нормально .

чудо в перьях
16 ноября 2012 года
+1
Я сегодня завтракала двумя бутербродами и овсянкой и часа через полтора хочу кушать

Елена1978
(автор поста)
16 ноября 2012 года
0
Ну вот, а называются долгими углеводами

чудо в перьях
16 ноября 2012 года
0

Селена
16 ноября 2012 года
+1
хде обжорство? я например если кофе не выпью. хотя бы пару глотков, то буду голодной не важно что ела и сколько

Елена1978
(автор поста)
16 ноября 2012 года
+1
Так я обжорство то не внесла в дневник даже взвесить не успела, все съела.
Ognevka пишет:
например если кофе не выпью
Вот тоже самое, если не попью что нибудь после еды, то нет чувства насыщения

Селена
16 ноября 2012 года
0
значит запивай

anyta1978g
16 ноября 2012 года
+1
Ognevka пишет:
я например если кофе не выпью. хотя бы пару глотков, то буду голодной не важно что ела и сколько
Такая же проблема и у меня.Без кофе хожу голодная,

Селена
16 ноября 2012 года
+2
я решила эту проблему маленькой чашечкой

anyta1978g
16 ноября 2012 года
+1
вот вот и я так решаю!

Елена1978
(автор поста)
16 ноября 2012 года
+1
Тоже надо так попробовать.

Monito
16 ноября 2012 года
+1
У меня от геркулесовой каши также спустя 1.5-2ч чувство голода появляется.Мне лучше на завтрак творог или яйца.

Елена1978
(автор поста)
16 ноября 2012 года
0
Не одна я такая значит

viktoriya2012
16 ноября 2012 года
+1
Я думаю, что к каше на завтрак надо обязательно что-то добавлять. Я бы тоже не выдержала.

Елена1978
(автор поста)
16 ноября 2012 года
+1
Обычно так и делаю, но вчера времени не хватило

глазированная
16 ноября 2012 года
+1
Елена1978 пишет:
утром я позавтракала геркулесовой кашей. Отвела ребенка в садик, сходила еще по делам и на подходе к дому я очень захотела кушать Прошло всего 1,5 часа. А говорят, что каши насыщают надолго. Вот мне и интересно или это я такая неправильная, или это не относиться к геркулесовой каше?
Я пока сидела на Тибетской диете ( там одни каши нужно есть в течении 10 дней, я 5 просидела) так вот что я поняла: после любой каши(злаков) через 1 час - полтора ощущается чувство голода,НО это ложное чувство голода!!! Нужно выпить стакан воды и все! Просто как мне кажется каши потом требуют жидкость добавить. Я например ем через 3,5-4 часа, но через каждый час-полтора пью стакан воды. Попробуй в следующий раз выпить воды когда почувствуешь приступ голода, а время после последнего приема пищи прошло маловато по твоему усмотрению.

Джана
16 ноября 2012 года
+1
глазированная пишет:
через 1 час - полтора ощущается чувство голода,НО это ложное чувство голода!!! Нужно выпить стакан воды и все!
о, я тоже только пью... и отлично помогает... Каши, крупы всегда "просят" больше жидкости, а голод приходит как способ на самом деле добавить влаги... сначала пила инстинктивно, потом врач-диетолог знакомая подтвердила...

Елена1978
(автор поста)
16 ноября 2012 года
0
Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь

глазированная
16 ноября 2012 года
0
Удачи.

Джана
16 ноября 2012 года
0
УДАЧИ!!!

Tresc
16 ноября 2012 года
+1
а, у тебя какая каша: хлопья или цельное зерно? я вот обратила внимание, что хлопья мне не надолго хватает, думаю купить именно овсянку, а не геркулес и варить прям по-настоящему кашу, как положено, а не просто запаривать...

Елена1978
(автор поста)
16 ноября 2012 года
+1
Геркулес. Не разу не пробовала цельный овес, даже не представляю как на вкус он будет. И наверное очень долго варится.

Tresc
17 ноября 2012 года
+1
ну во-о-от, я когда начинала худеть варила себе именно крупу овсянную, а потом что-то разбаловалась и у девчонок читаю, запарила хлопья и всё...ан нет, лучше цельного зерна то ничего лучше нет, я с него спокойно до обеда доживала, а с хлопьев уже в 11 есть хочуу--уу ну минут 15-20 варится...

Елена1978
(автор поста)
17 ноября 2012 года
+1
Надо посмотреть в магазинах, я даже и не видела, что бы цельный продавался.

Tresc
17 ноября 2012 года
+1
продаётся на развес, в мешочках фасованные есть...просто овсяная крупа..

Елена1978
(автор поста)
17 ноября 2012 года
+1
Вспомнила, видела в магазине для животных Завтра в человеческом посмотрю

Tresc
17 ноября 2012 года
+1
слушай Лен, ты что-то совсем... овёс что-ли имеешь в виду? Так я не овёс имею в виду, а обычную овсяную крупу, она продаётся в отделах где все крупы продают...

Елена1978
(автор поста)
17 ноября 2012 года
+1
Да нет, я поняла
Там просто я тоже разные видела

Tresc
18 ноября 2012 года
+1


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Aelita-2019 magixxx Relenka Tilena vokovavi Влад1951 галченок 13

Всего на сайте: 12
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
10 часов назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь