Девочки, подскажите, пожалуйста, когда нужно взвешиваться.
Хотя и говорят, что взвешиваться желательно раз в неделю, я так не могу. при таком раскладе я за 1 неделю буду набирать до 2 кг.
Поэтому взвешивюсь утром и вечером после работы.
Заметила такую особенность.
Утром вес один, а вечером после беготни на работе - минус 1 кг. А на утро этот 1 кг опять на весах. И так практически всегда. Какой вес истинный?
Девочки, подскажите, пожалуйста, когда нужно взвешиваться. Хотя и говорят, что взвешиваться желательно раз в неделю, я так не могу. при таком раскладе я за 1 неделю буду набирать до 2 кг. Поэтому взвешивюсь утром и вечером после работы. Заметила такую особенность. Утром вес один, а вечером после беготни на работе - минус 1 кг. А на утро этот 1 кг опять на весах...
Читать полностью
А вы как питаетесь?Обычно к вечеру вес больше утреннего.Вот если ничего не есть или совсем мало съесть в течении дня,да еще и имея активность,возможно вес и будет к вечеру ниже.Но это не есть хорошо.Правильно- надо взвешиваться желательно в одно и то же время с утра после посещения туалета.
У меня вечером, причем перед сном, вес больше, чем утром на 1--1,5 кг. Когда начинаю набирать вес взвешаюсь вечером, потом утросм с отвесом и на душе сразу так хорошо-о-о
Я например один раз в три дня , нужно раз в неделю /советуют специалисты чтобы не было стресса/ и только утром/до приема воды и пищи/.Измеряться тоже нужно, бывает вес стоит ,а объемы уходят.
А у меня нет стресса, если я вижу колебания веса, наоборот, я так себя закаляю
Я же от своей программы не отступаю (ну почти), поэтому все колебания имеют убывающий вид О как сказала
да нет, можно чаще, но там все будет влияние цикла, поэтому не увидите точной цифры, это будет вода и пр...
это мне так тренер сказала в фитнес клубе давным давно
Я же от своей программы не отступаю (ну почти), поэтому все колебания имеют убывающий вид
Получается, чаще и не надо взвешиваться что ли? Раз в месяц?
это мне так тренер сказала в фитнес клубе давным давно