Зарядка.

Эх...задала я вопрос, на этом сайте...подождала пол часа и ответа нет, люди читают, но никаких предложений нет, вывод - либо не занимаются спортом, либо делают это вне дома!
Ну тогда решила, что достану свой теплый спорт.костюм и сегодня же пойду на пробежку, а после как приду пресс по 15 раз по три подхода. Начну с малого. А там уже как через месяц совсем холодно станет, придеться и в зал записаться! Ну а пока своими силами Давайте со мной, не сидите дома, усталость? Это только подсознание, вы сами удивитесь, на что способно ваше тело, когда ваш разум устал. Я выхожу в 18-00