з - овсянка с черносливом + творог + косяк! ("вкусняшка" от мужа - пирожное что ли какое-то без крема)
о - салат из огурца и помидора + тушеная капуста + котлета на пару
п - кефир + яблоко (через 20 мин)
у - салат из огурца и капусты + творог
з - овсянка с черносливом + творог + косяк! ("вкусняшка" от мужа - пирожное что ли какое-то без крема) о - салат из огурца и помидора + тушеная капуста + котлета на пару п - кефир + яблоко (через 20 мин) у - салат из огурца и капусты + творог
Читать полностью
будет голодно, теплую водичку попью. )))) Я сегодня косякнула , муж радостный утром из магазина прибежал, говорит "я тебе "вкусняшку" принес!!!" ну не могла я его обидеть, съела после завтрака его "вкусняшку" (какое-то пирожное что ли, но без крема). Мы с ним сегодня договорились, что, когда у него будет очередной порыв купить мне "вкусняшку", он мне позвонит и я скажу, что купить))))
на завтрак салатища не было, а ему так хотелось увидеть мое довольное лицо от поглощения его подарка, что пришлось есть после завтрака. ну и лицо конечно делать
вот это я буду в следующий раз просить - фрукты и сухофрукты. Мариш, хотела спросить, а как ДД смотрит на печеные яблоки? Я тут на днях делала для ребенка - так самой захотелось.... но решила сдержаться, чтоб случайно не накосячить. А потом забыла поспрашивать.
от уже ж!!!
прекрати есть творог на ужин!
во-первых это совсем неотвешивательный продукт! а во-вторых - насыщения надолго не дает!
давай попей водички и топай спать, уже почти 11!
по теме меню - если тебе можно и есть возможность - бери на ужин рыбу морскую пожирнее - скумбрия, форель.. ну на что хватит фантазии и финансовых возможностей!
отвешивательно еще как!
а после творожка на ужин не будет голодно?
но раз договорились, то УРА!)
тогда пусть тебе фруктинок на вкусняшки приносит)
пользы больше, вкус не хуже
я СВЧ на пару минут ставила яблочки и вауля!
отличный продукт!
от уже ж!!!
прекрати есть творог на ужин!
во-первых это совсем неотвешивательный продукт! а во-вторых - насыщения надолго не дает!
давай попей водички и топай спать, уже почти 11!
по теме меню - если тебе можно и есть возможность - бери на ужин рыбу морскую пожирнее - скумбрия, форель.. ну на что хватит фантазии и финансовых возможностей!
отвешивательно еще как!
точнее, на ДД все можно, но это в порядке исключения, а не нормы, как на -60
и тому есть свои основания