жданно-неожиданный результат!..

это что? это как? я давно не видела движения стрелочки в НИЗ!!! 112 кг!!! нету килограмма!!! ура! нет! рано радоваться. что будет дальше? день начала с гречки с маслом. и кофе с лимоном. без сахара. в обед щи со сметаной. в 17 30 - два слоеных пирожка с ливером. печеных. и стакан молока деревенского... пока ем то что есть. вчера чтобы уснуть съела маленький кусочек сала с кусоччком черного хлеба. я считаю что я от этого не толстею. и по результату...видать... что... я права...!конечно порции средние и конечно сегодня бы танцевать хоть пол часа. каждый день по полтора не буду. трудно. и значит брошу.надо чередовать большую нагрузку с маленькой. и кушать осознанно. А каша утром-- это прямой путь к стройности. жор уходит. проверила много раз!!