У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя umm Amine

Продолжение...

Ушла в глубокое чтение . Хочу понять теорию, одновременно сравнивая с уже достигнутыми результатами у других людей. Вопрос достаточно сложный, ведь сколько людей, столько и мнений. Мне повезло, что сейчас с нашими техническими возможностями стоит только захотеть и найдешь любую информацию. Очень полезен опыт людей уже прошедших путь похудения. Можно сравнить с теорией, где-то что-то дополнить, где-то додумать самому.

Уже много раз писала, что сложно, сложно перестраивать себя и свои привычки. Дело не в еде и в лишней тарелке, дело в твоих эмоциях и внутреннем неудовольствие, даже не смотря на счастливую семейную жизнь. У меня вот детские обиды, которые дают такую неуверенность в себе и жалость, что это просто заедаешь очередным сникерсом или чизкейком. Теперь, когда я хочу есть я проговариваю свои эмоции, и если я как-то расстроенна или возбуждена я просто не ем... даю себе время на успокоение и потом уже в нормальном состоянии (если чувство голода осталось) ем. Еше я стала записыват свои эмоции, не просто цифры и калории, но и настроение... Помогает не срыватся. Дневник очень важен и я заметила, что когда не пишу, то адекватно себя не оцениваю: даю шанс на шаг назад, а значит в моем случае: дневник-это помощь и лекарство.

Начала вести нормальный бумажный дневник, а здесь буду выкладывать результаты раз в неделю.

Рейтинг: +1

umm Amine

1 ноября 2012 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/703766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Продолжение...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ушла в глубокое чтение . Хочу понять теорию, одновременно сравнивая с уже достигнутыми результатами у других людей. Вопрос достаточно сложный, ведь сколько людей, столько и мнений. Мне повезло, что сейчас с нашими техническими возможностями стоит только захотеть и найдешь любую информацию. Очень полезен опыт людей уже прошедших путь похудения...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/703766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/703766/
              ]Продолжение...[/url][/b][/size]
              Ушла в глубокое чтение . Хочу понять теорию, одновременно сравнивая с уже достигнутыми результатами у других людей. Вопрос достаточно сложный, ведь сколько людей, столько и мнений. Мне повезло, что сейчас с нашими техническими возможностями стоит только захотеть и найдешь любую информацию. Очень полезен опыт людей уже прошедших путь похудения... [b][url=https://www.diets.ru/post/703766/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник umm Amine:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом V586 "Атабаска"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Комментарии:

эрнст

7 ноября 2012 года

ты-умничка. Я вместе с тобой! Ты правильно поступаешь. У каждого свои эмоции и переживания. Я всегда говорила, говорю и буду говорить, что для того, чтобы похудеть - нужно привести голову в порядок. А ты к этому стремишься! Вот и я с собой частенько разговариваю. Потом с вами. А что делать? Коли рядом нет такой поддержки, как у самой себя и на сайте.

Ответить

umm Amine

(автор поста)

7 ноября 2012 года

да такая поддержка дает силы....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы