29 недель беременности и +13-14 кг!!!

не надо скидывать ничего,
просто старайся питаться правильно,
хотя в твоем положении это безумно сложно

не думала,что на столько сложно!Жорик меня будит прям с утра и до поздней ночи меня не оставляет в покое

да ладно, не так много ты и набрала
тем более второй ребенок и уже знаешь,
как привести себя в форму

На этом сроке у меня уже Жорика не было, только в самом начале . На ужин старайтесь есть творог, йогурт, рыбу, в общем что-нибудь белковое.

При беременности и лактации очень хороша -60)) Пробуйте))

запишитесь в бассейн, если есть возможность, кушайте, это не вы, а ребеночек требует, просто уменьшите порции вредной пищи хотя бы, я вот глупая была, пока бер-ная ходила, сейчас бы уже много ошибок бы избежала

ПРисоединяюсь, -60 я сама ее придерживалась, если сейчас не уймете жорика, после родов придется сложнее, держу за вас кулачки.... а скидывать ничего не нужно.... попробуйте уменьшить размер порций и питаться чаще т.е. дробно, сначала непривычно, а потом легко и удобно

у меня был жорик)))) на последнем этапе)))) но спасло то , что из-за сахара в крови сидела в Отто на контроле сахара и давления. Там нас кормили : овощи, мясо, два фрукта в день, кефир, творог - практически чередование по Дюкану, только с двумя фруктами (по книге его рекомендация как раз для кормящих и беременных)... прибавка была отрицательная. Попробуйте, посмотите книгу Дюкана в интернете.

вы же лежали в роддоме с первым ребенком, вспомните как там кормили и ешьте также,

lakilaki пишет:

и набор веса уже катастрофический

с чего Вы решили что набор веса катастрофический? Не забывайте,прибавка зависит от исходного веса, от конституции женщины. В конце концов, каждая женщина за беременность набирает разное количество килограмм.У кого-то это 10 кг, а кто-то может и 20 набрать.И это нормально!
Раз уж, уже набрали вес и считаете,что слишком много,то ничего уже не поделать. Не вздумайте сейчас худеть! Вам на данном этапе жизни важнее не красота и цифра на весах,а развитие своего ребенка. Не лишайте ребенка необходимых веществ. Просто,если вдруг едите сладкое,уберите его из рациона,не увлекайтесь перекусами. И больше гуляйте,ходите в бассейн.А фигурой начнете заниматься после родов.

Удачи Вам! Наслаждайтесь беременностью! И думайте о прекрасном, а не зацикливайтесь на весе!

я много набрала а сейчас мао того что диета ГВ так и поесть некогда.
Будете придерживаться - похудеете после родов.

Приходи к нам в клуб "В загадочном положении" - https://www.diets.ru/club/40510/
Будем очень рады!

У всех все по разному, относитесь к своему жору сейчас спокойно, не хватало вам еще и депрессии!! У меня в 1 беременность жора не было, но он случался во время грудного вскармливания (набрала катастрофическую цифру ). Взялась за себя после того как откормила и привела себя в норму. А со второй беременностью все наоборот - трескала во время беременности. И вес, который набрала в беременность скинула во время кормления. Главное, чтобы вы сейчас чувствовали себя комфортно в душевном плане А вес сбросите потом. Хочется вам есть - не мучайте себя, от ваших нервных терзаний малыш ведь тоже страдает

Я за беременность набрала 17кг, 7 ушло сразу после родов, остальное во время кормления первые полгода (строгая диета из-за аллергии у ребенка). Не волнуйся, что килограммы не уйдут. Все будет хорошо. Кстати, в конце срока перед родами тоже несколько кг уходит (признак скорых родов).
В общем, не переживай за свой вес, это сейчас не главное.

Я за беременность набрала 17 кг, 13 оставила в роддоме. Жора как такового не было, но вот никак не могла заставить питаться правильно, в роддоме оставила 13 кг, первый месяц после рождения красота, есть не хочется, а вот сейчас такой дядя жора со мной прибывает, вот этого жора надо бояться, т.к. килограммы приходят быстро, а вот уходить не собираются. А во время беременности еще очень много жидкости задерживается, а не жир нарастает

Когда я была беременна, то я ела по часам и по граммам, а после шести кушала только фрукты и пила кефир. Исключив, сладости, и заменив хлеб на гречневые хлебцы. И сама не поняла, как похудела за две недели аж на 8 кг
Лично я один раз пожалела, что не слушала врачей по поводу веса и ела все подряд и в любое время! Никуда набранные кг не денутся, конечно, минус воды и вес малыша. все остальное останется!

lakilaki пишет:

ПОмогитееееееееееееее что есть и как скинуть пару кг

я, кстати, вспомнила, что на последних 2 месяцах, перед походом к врачу я полы мыла, и вроде набор веса не большой был, не переживай, через 3-4 недели ты вообще перестанешь много есть, у меня как раз на 30 неделе живот вырос сильно, в меня больше 4-5 ложек ничего не влезало

что тут скажешь...
может вам ккал посчитать на 2000... или сколько для беременных необходимо...
пузо набить можно ого-го... а откладываться ни чего не должно...

меня раздуло больше всего после родов... при кормлении... сгущенку ложками ела((((