Девченочки кто и как улучшает свой обмен веществ?

Ещё имбирь полезен.

У меня такие же проблемы. Стараюсь больше пить, ем яблоки 1-2 в день, утром кашу. Когда дома, все нормально, а вот если в поездке - то все опять по-старому

только сегодня искала инфо на эту тему. я уже как дня 4 жду стула.
живот вздулся, я уже свеклы наелась, морской капусты, чернослива, воды тонну выпила, кефир с клетчаткой- результата 0 . на весах вообще жуткая цифра.

Это была моя вечная проблема. Я и молоко прокисшее пила, и настойки всякие на свекле, и ещё кучу всего. Потом решила попробовать такую вещь. Взять по 300 гр. кураги, чернослива и изюма, прокрутить через мясорубку. Добавить упаковку травы сенны и одну бутылку сиропа шиповника. Принимать по 1 ст.л. перед сном, запивая чаем или водой. Хранить в холодильнике. Курс где-то месяц. Мне помогло. Теперь раз в год очищаю таким образом свой кишечник. Попробуй.

Для меня это тоже очень актуальная тема. А можно сенну чем нибудь заменить? У меня от нее колики сродни родовым схваткам.

Я делаю такую штуку - чернослив,курага,изюм синий,грецкие орехи и мед. И каждый день с утра ем ее Проблем со стулом,ттт,нет вообще

Зачем столько восклицательных знаков? Глупо.

Девушки у которых проблемы со стулом,а не проще ли обратититься к гастроинтерологу ? Доктор припишет Вам схему лечения.Может быть у Вас дисбактериоз и Вам не хватает каких-либо бактерий.

а у меня есть такой секретик я приловчилась покупать Микрокристаллическую целлюлозу ( уменя бутылочка фирмы "Кортес") - стоит вообще копейки - около 13 грн. По инструкции нобходимо по 3 таблетки запивать стаканом теплой воды, но я, по-честному, за день успеваю только 2 раза, это абсолютно натуральная прессованая клетчатка, и никаких проблем !!! состоит таблетка из пищевых волокон, ламинарии (морская капуста), котороя содержит: около 40 микро- и макроэлементов, находящихся в соединении с органическими веществами: йод (до 3%), бром, марганец, кобальт, цинк, магний, железо, калий, натрий, сера, фосфор, азот и др.: витамины: А, В1, В2, В12, С, Д. Е. пантотеновую и фолиевую кислоты; полисахариды ламинарии (до 21 %); маннит (20-25%); альгиновую кислоту и ее соли (до 25%); L-фруктозу(до4 %); белковые вещества (до9%)... ну вот так детально ответила вам

Семя льна хорошо применять. Вообще женщинам старше 30 лет рекомендуют принимать их постоянно.
Как слабительное - необходимо залить 2 стаканами кипятка 1 ст. ложку семян, взбалтывать 10—15 мин, затем процедить и принимать по 1/2 стакана утром натощак.