У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя tania0604

Самая ДИЕТИЧЕСКАЯ окрошка (на 100 г - 19 ккал)

Ингредиенты:
огурцы- 500 грамм (50ккал)
редиска- 300грамм (60ккал)
укроп 150грамм( 46ккал)
лук зелёный 100грамм(22ккал)
кефир 0-1 % жирности 250мл- (75ккал)

Готовим- огурцы мелко порезать, редиску либо очееень мелко порезать, либо потереть на тёрке (так вкуснее) укропчик и лучёк тоже нарезать.всё это заправить кефиром.солить перчить по вкусу.

на 100грамм - всего 19ккал!

(рецепт не мой, взят из группы в контакте, автор Александра Соколова)

Рубрика: Рецепты с просчитанной калорийностью

Рейтинг: +12

tania0604

30 октября 2012 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/701444/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Самая ДИЕТИЧЕСКАЯ окрошка (на 100 г - 19 ккал)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/701444/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/30/37/1065516_96884-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>огурцы- 500 грамм (50ккал)<br>редиска- 300грамм (60ккал)<br>укроп 150грамм( 46ккал)<br>лук зелёный 100грамм(22ккал)<br>кефир 0-1 % жирности 250мл- (75ккал)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/701444/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/701444/
              ]Самая ДИЕТИЧЕСКАЯ окрошка (на 100 г - 19 ккал)[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: огурцы- 500 грамм (50ккал) редиска- 300грамм (60ккал) укроп 150грамм( 46ккал) лук зелёный 100грамм(22ккал) кефир 0-1 % жирности 250мл- (75ккал) Готовим- огурцы мелко порезать, редиску либо очееень мелко порезать, либо потереть на тёрке (так вкуснее) укропчик и лучёк тоже нарезать.всё это заправить кефиром.солить перчить по вкусу. на 100грамм - всего 19ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/701444/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tania0604:

Жиросжигающий коктейль Кефир и корица
Суп с морской капустой
• Самая ДИЕТИЧЕСКАЯ окрошка (на 100 г - 19 ккал)
5 секретов идеальной кожи
Еда, которая мешает похудеть

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Комментарии:

Marta21

30 октября 2012 года

но на фотке-явно с колбаской

так что уже не так диетично.

Ответить

tania0604

(автор поста)

30 октября 2012 года

а я и не заметила

↑ Ответить

Marta21

30 октября 2012 года

а я люблю окрошечку с колбаской-вот и просекла

↑ Ответить

melisenda

1 ноября 2012 года

а я всё разглядывала что это за редиска мутант такая полностью розовая

↑ Ответить

Юмка

30 октября 2012 года

Мммммм.... как аппетитно))))ням-ням

Ответить

Таня_Чайка

30 октября 2012 года

Супер! Я так тоже готовлю, только вместо колбасы кур иную грудку кладу и добавляю яичный белок!

Ответить

tania0604

(автор поста)

30 октября 2012 года

супер, беру на заметку

↑ Ответить

Нежность Севера

30 октября 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
3 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы