Главная > Дневники > Дневник пользователя Анюткин

Пора чтото менять((

Собственно, все менять... раз нет положительной динамики - значит есть отрицательная.
Девчат, привет)))
нужна помощь зала.
Все что у меня получилось за последний год - остановить постоянную прибавку в весе, но мне кажется это какие то перестройки закончились в организме. Уже несколько месяцев я пытаюсь сползти с цифры 100 -и никак

мне и тяжело и плохо(( но вес стоит на месте прочно...
Посоветуйте, что вам лучше всего и больше всего помогло, буду снова пытатся) Простоо физически больше не могу такой быть

Рейтинг: +10

Анюткин

29 октября 2012 года

237

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/700015/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пора чтото менять((</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/700015/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/29/58/1063380_21186-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Собственно, все менять... раз нет положительной динамики - значит есть отрицательная.<br>Девчат, привет)))<br>нужна помощь зала.<br>Все что у меня получилось за последний год - остановить постоянную прибавку в весе, но мне кажется это какие то перестройки закончились в организме...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/700015/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/700015/
              ]Пора чтото менять(([/url][/b][/size]
              Собственно, все менять... раз нет положительной динамики - значит есть отрицательная. Девчат, привет))) нужна помощь зала. Все что у меня получилось за последний год - остановить постоянную прибавку в весе, но мне кажется это какие то перестройки закончились в организме. Уже несколько месяцев я пытаюсь сползти с цифры 100 -и никак мне и тяжело и плохо(( но вес стоит на месте прочно... [b][url=https://www.diets.ru/post/700015/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Анюткин:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Комментарии:

lena1611

29 октября 2012 года

Держитесь! Путешествие по нашему сайту вам поможет!
Главное - начать! Если нужны быстрые советы , мне кажется,
это в рубрике "до и после" Там советы с наглядным примером.
Удачи и терпения! Всё у нас получится!

Ответить

Анюткин

(автор поста)

29 октября 2012 года

пошла искать) спасибо)

↑ Ответить

Anitka

29 октября 2012 года

Анютка для начала бодрый настрой на лучшую жизнь. Позитив, и прежде всего полюби себя такой какая ты есть, не загоняй мыслями, что ты толстая и некрасивая, и что все ужасно, так организм даже огурчик съеденный будет в жир превращать. Знаешь, что я для себя уяснила: главное это полюбить себя и такой, найти положительные стороны во всем этом(ну например, зато теперь грудь большая и красивая и без всякой пластики), и с таким настроем начинать менять свой рацион питания, и тогда вот увидишь все получится. За неделю лежания в больнице и в принципе питания без соли(там ведь диет питание) я все равно набрала 4 кг., врач сказала это стресс организма на операцию, ну и мой внутренний стресс конечно, и если сама себя буду загонять, так и будет расти цифра на весах. Вышла из больницы, проревела еще два дня под одеялом, и даже не ела ничего, просто не лезло, и опять плюс 1 кг. Настроилась на положительную волну, поменяла рацион питания, плюс перестала есть после 6(только чай, обезжиренный кефир или яблоко), занялась физическими нагрузками по 15 минут в день(больше времени пока выделять не получается) и все 5 кг. набранные ушли, вот прошло 3 недели после выписки а я уже сбросила 5 набранных и еще 500 грамм. знаешь не могу сказать что каждый день минус 500 гр. или 1 кг., но я рада всему и даже 100 гр. минус с утра увижу и себя хвалю. При этом и от сладкого и острого пока не отказалась совсем. Так что не отчаивайся и все получится обязательно.

Ответить

Анюткин

(автор поста)

29 октября 2012 года

Анют,да не загоняю я себя никуда,, хуже того - прриняла - и все( сразу вес остановился. Мне нельзя физически любить себя такой как я есть,иначе сразу регресс на лицо) а мне нужно движение вперед.
спасибо тебе за советы

↑ Ответить

Anitka

29 октября 2012 года

Да не за что. Молодец, что приняла все. Движение вперед это всегда и всем нужно. Я имела в виду, что любить и принимать себя такой какая ты есть, но при этом стремиться к совершенству.Главное, чтобы мыслей не было типа: я такая ужасная, толстая и т.д. Я каждый день хвалю себя за то, что я красивая, и это еще не предел, и организм сам мне помогает в своей перестройке. У тебя обязательно все получится! Я вот тоже например, собираюсь посидеть на диете на кашах, организм почистить и вес сбросить побольше, так как скоро событие на котором хочу выглядеть очень хорошо, и одеть платье заготовленное к такому событию, много читала про это и это не только помогает скинуть 5-7 кг. за 10 дней, но и чистит организм и оздоравливает и кожу и волосы.

↑ Ответить

Evropa03

29 октября 2012 года

Мне помогает ходьба и пешие прогулки, купила шагомер в помощь. Стараюсь делать не менее 10000 тысяч шагов.

Ответить

Vladi

31 октября 2012 года

Анют, я наконец-то сдвинулась в мертвой точки, начав придерживаться диеты 5 столовых ложек - лично мне легко стало и комфортно.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
16 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7