Главная > Дневники > Дневник пользователя нефолеточка

растроилась

так ну что я сорвалась, как будто сглазили, я с 18 так есть хотела, мысли только о еде, хот ятак хорошо день прошел и что мне делать подскажите хоть я и 2,5дня продержалась, мож мне просто завтра на разгрузку или на кефире или на воде и потом дальше продолжать.ненавижу себя правда!!!

и еще переписать что с завтрашнего дня худею тут с даты какой!?

Рейтинг: +2

нефолеточка

26 октября 2012 года

161

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/697621/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">растроилась</a>                  <div style="padding:7px 0;">так ну что я сорвалась, как будто сглазили, я с 18 так есть хотела, мысли только о еде, хот ятак хорошо день прошел и что мне делать подскажите хоть я и 2,5дня продержалась, мож мне просто завтра на разгрузку или на кефире или на воде и потом дальше продолжать.ненавижу себя правда!!!<br>и еще переписать что с завтрашнего дня худею тут с даты какой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/697621/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/697621/
              ]растроилась[/url][/b][/size]
              так ну что я сорвалась, как будто сглазили, я с 18 так есть хотела, мысли только о еде, хот ятак хорошо день прошел и что мне делать подскажите хоть я и 2,5дня продержалась, мож мне просто завтра на разгрузку или на кефире или на воде и потом дальше продолжать.ненавижу себя правда!!! и еще переписать что с завтрашнего дня худею тут с даты какой!? [b][url=https://www.diets.ru/post/697621/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник нефолеточка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Комментарии:

Ядовитый Скорпиончик

26 октября 2012 года

Не надо никаких разгрузок делать. От того, что вы один раз поели после 18 часов, ничего страшного не произойдет. Нужно время, чтобы научиться себя контролировать. Завтра нормально питайтесь и просто постарайтесь не есть хотя бы после восьми для начала.

Ответить

нефолеточка

(автор поста)

26 октября 2012 года

а мож разгрузку!?но спасибо большое что посоветовали.просто дело в том что я то поела булку ее мое ,вот так всегда нажрешься потом ругаешь себ яи натсроение 0 я такая злая((((

↑ Ответить

Ядовитый Скорпиончик

26 октября 2012 года

Разгрузка тромбует метаболизм. Вы сейчас пытаетесь на Минус 60 худеть или просто решили не есть после 18 часов?

↑ Ответить

нефолеточка

(автор поста)

26 октября 2012 года

ну я просто отказалась от слдакого от всего по минимуму куушаю и не ем после 6 да ,ну как то так !!!!!да вот 2,5дня просидела и как назло резко просто сманило ,я в шоке и снова себ яругаю .но разгрузка мне кажется лучше будет ,хот ямож я ошибаюсь ,но как думаешь продолжать !?и с числа поменять что я начала снова худеть и ли пусть как есть

↑ Ответить

Ядовитый Скорпиончик

26 октября 2012 года

Я, когда начала худеть, могла в лучшем случае не есть после 23 часов

, и худела. Главное, за 3 часа перед сном не кушать.

↑ Ответить

нефолеточка

(автор поста)

26 октября 2012 года

да все равно совесть мучает ,я так не могу если не есть послде 6надо ге есть ,по нормальному

↑ Ответить

Алина_56

26 октября 2012 года

Надо есть не по минимуму,а по расчетному коридору калорий.Тогда не будет приступов голода. У меня тоже так бывало в начале,пока сидела на 1200 кал. Хорошо,что вовремя опомнилась и не успела посадить обмен. Начала нормально питаться и все стало нормально. И ругать себя не надо,если позволили себе что-то лишнее.На следующий день продолжайте и все. Разгрузка ничего не даетэто временные отвесы,которые возвращаются через день-другой. Я вот скоро год и сбросила 37,5 кг,не голодая,а по выходным устраиваю наоборот загрузку и ем,что хочу. Рассчитайте свой коридор и питайтесь без диетного фанатизмавес будет уходить.

↑ Ответить

нефолеточка

(автор поста)

26 октября 2012 года

спасибо большое ,буду значит продолжать ,только через неделю взвешусь врятли какой результат будет !!!!

↑ Ответить

Алина_56

26 октября 2012 года

Ну,почему Вы так не верите в себя? Я начинала со 170-ти кг. Вот это было отчаяние,Вы себе и представить не можете. И получается,как видите. То почему у Вас должно не получится. Посчитайте свой коридор,он не будет маленький,а результаты не заставят себя ждать. Только мой Вам совет,не нужно взвешиваться каждый день. Вес прыгает по непонятным причинам и зачем лишний раз расстраиваться видя привес? Раз в неделю,а то и 10 дней. Сразу видно будет.

↑ Ответить

нефолеточка

(автор поста)

26 октября 2012 года

мож даже и правда не уверенна в себе потому что постоянно срывалась и до этого ,а вы молодец !!!!ну тогда завтра начну заново и буду считать что завтра у меня первый день .спасибо большое за поддержку

↑ Ответить

Алина_56

26 октября 2012 года

Считайте калории и все будет в порядке,не переедите точно даже с вредностями,если будет невмоготу.

↑ Ответить

нефолеточка

(автор поста)

26 октября 2012 года

попробую ,спасибо большое

↑ Ответить

нефолеточка

(автор поста)

26 октября 2012 года

кстати я поела прилично ,но чувствую себ ядовольно легко ,но все равно на кг отразиться

Ответить

Ядовитый Скорпиончик

26 октября 2012 года

Попробуйте для начала записывать все, что съедаете.

↑ Ответить

нефолеточка

(автор поста)

26 октября 2012 года

надо попробовать ,может так доольше продержусь

↑ Ответить

Angelia

26 октября 2012 года

Один раз не считается!

Ответить

нефолеточка

(автор поста)

26 октября 2012 года

спасибо успокоила ))если это так можно сказать ,просто обидно получается все равно как бы заново начинаешь

↑ Ответить

bubamara

27 октября 2012 года

да ну, ничего страшного
но я бы тоже заморочилась с почетом калорий, обычно достаточно непродолжительное время посчитать, что бы понять где что не так с питанием, не мало ли ты ешь (это важно, так как можно убить метаболизм) или наоборот перебираешь углеводов. И тогда не нужно будет это строгое "не есть после шести"

Ответить

нефолеточка

(автор поста)

27 октября 2012 года

я попробую спасибо большое !!!обидно конечно за ново начинать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Amatire
5 дней назад

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!