Каюсь...

Со своего последнего сообщения вела себя отвратительно. Ела как хрюша. Про похудейки вообще можно не говорить. Правда пробовала тут диету 6 лепестков, недельку на ней продержалась и все... Сейчас здоровье конкретно подкосилось, давление, суставы болят... хорошо еще сахар в норме, а то думала вообще про диабет... В общем решила полность пересмотреть свой режим питания, никаких диет. Завтрак каша, обед суп, ужин фрукты, кисломолочка, овощи, на выбор. Плюс перекусы. Питаюсь дробно небольшими порциями. После 17-00 строго не ем. Мясо 1-2 раза в неделю, рыба 2-3 раза в неделю. Пью в основном воду, отказала от чая и кофе. Иногда пью каркаде, травяной чай.
Результаты: За неделю ушло 3,5 кг, живот сдулся, ощущение легкости, давление нормализовалось. Когда ид чувствую себя прост дюймовочкой, хотя отражение мое пока говорит мне о другом.
Задачи: не сорваться.