в период кормления грудью

Ты что, решила без молока остаться? Это очень жесткая диета! Нельзя!

Я тоже кормлю грудью, моему всего лишь 4 месяца, молока навалом, тк много пью.. Я на этой диете 4-ый день , грудь как налвалась так и наливается...

лично я бы во время кормления на такую точно не села! лучше наверное раздельное,5-разовое питание через 2-3 часа+много прогулок с малышом

ДД! Я до сих пор кормлю , нам уже 2 года начала худеть когда малышке было 10 месяцев,начала с диеты Протасова, на удивление лактация улчшилась, после были Японка 2 раза, диета Гейши, диета с отваром шиповника(более жесткий вариант лепестков)... я честно жалею, что раньше не начала снижать вес, укрепленный тяжелее уходит, и а прошлогодние фото смотреть невозможно, так что все в ваших руках. От меня лишь удачи

нам 5,5 месяцев,мальчик мой ест через каждые 2-3 часа,и ночью и днём.Вес 113.3кг Я питаюсь так:с утра нормальный завтрак,когда каши,когда бутерброды,когда яйца,когда творог со сметаной и ещё и с сахаром,с утра позволяю себе всё,что нельзя вечером)))До 12 по крайней мере,вкусности и вредности! После 12 -варёное и паренное и тушёное,с ограничением (максимальным) в сладком и в мучном,т.е. мясо,рыба,овощи,фркуты,супы,второе,чаи,молочное,кисломолочное,крупы,да всё!Только без мучного и сладкого! и мало-мало жиров и масла! а вот после 16 только кефир,раньше с мюсслями,щас поднадоело,просто кефир и позже чай без молока, и сухофрукты,тоже не сильно фанатично! Я так питаюсь уже 4 месяца,скинула на сегодняшний день 13 кг!При этом постоянно сытая.А рожать пошла 140(как я люблю говорить об этом сейчас ,сразу видно колоссальную разницу в весе!)