Я поставила себе цели: не есть мучное, делать "зарядку" каждый день, по возможности - не есть после шести. Вот придерживаюсь этих правил вторую неделю, вес не уходит, сантиметры не убавляются. Вчера ужинала одним бананом, сегодня с утра итог - + 100 грамм. Наелась со злости мороженого в фафельном стаканчике(((( еще конфету шоколадную съела и кофе с сахаром попила(((( Завтра опять худеть буду
Я поставила себе цели: не есть мучное, делать "зарядку" каждый день, по возможности - не есть после шести. Вот придерживаюсь этих правил вторую неделю, вес не уходит, сантиметры не убавляются. Вчера ужинала одним бананом, сегодня с утра итог - + 100 грамм. Наелась со злости мороженого в фафельном стаканчике(((( еще конфету шоколадную съела и кофе с сахаром попила(((( Завтра опять худеть буду
Читать полностью
а вы не забывайте, пожалуйста, что при выполнение физических упражнений начинает появляться мышечная масса. она вымещает жир и мышцы ваши становятся эластичными. не переживайте качком вы не станете, но паниковать не стоит. а весы вы лучше отдайте подруге на месяцок, а только потом взвешивайтесь.
Просто когда-то я сидела на "кремлевке" и вес стал уходить почти сразу же, вот и злюсь.
Спасибо за поддержку, вот поела сегодня всяких ненужностей, завтра в бой снова пойду)))) А то прям руки опустились
Спасибо за поддержку, вот поела сегодня всяких ненужностей, завтра в бой снова пойду)))) А то прям руки опустились