Подсчет калорий...

Ага, именно их я начала сегодня считать!!! Это конечно дело нелегкое... но записать что съела и сколько - это дело полезное...
Процесс отвыкания от еды после 18-19 часов вечера идет в гору - девлчки, а ломка-то всего несколько первых дней!!! Класс!!! и уже по улице ходить легче))))
По утрам отвожу дочку в сад - и даже радуюсь, что он далеко от дома - такая хорошая разминка))))) Когда я первый раз ее отвела и там посмотрела на себя в зеркало - это УЖАС!!! Вот что значит кислородное голодание - физиономия синяя, глаза проваленные... В общем посмотрела и обомлела... НО!!! походив недельку - рожица преобразилась - появился наконец ЗДОРОВЫЙ румянец))))) а это прекрасно))))Пусть с бассейном и с аэробикой у меня пока накрылось, ничего - 40 минут утром на улице пешком, да если еще и быстро - СУПЕР эффект!!!
Я уже практически не обращаю внимания на то, что комп на кухне, и холодильник рядом!!! Мне уже намного проще поставить чайник и сделать себе чайку, нежели напрягать мозг - а что бы такого съесть??? И я заявляю в полной ответственностью перед самой собой и всеми вами, что ХОЛОДИЛЬНИК МНЕ УЖЕ НЕ НУЖЕН!!! Пусть у меня подготовительный процесс занял довольно много времени - я же тормоз... ничего, зато теперь мне все равно, что в нем лежит... и в магазин хожу за продуктами для деток))))))) и мне ничего не хочется... так, иногда смотрю, но теперь почему-то только на более или менее полезные продукты)))))
не ем никаких колбам, ветчин, сосисок, пельменей, полуфабрикатьв... только натуральное мясо и сама из него все делаю... это ПРЕКРАСНО!!!
И если уж очень есть хочется - сухофрукты или зеленый чай с медом)))))) Эффект потрясающий!!!
А перед сном теперь нахожу силы и качаю прес до тех пор, пока в глазах не потемнеет... Почему только пресс??? Да потому что после родов вовремя не утягивалась и заимела неплохой рюкзак вместо приятного на вид животика - не говорю подтянутого, потому что у меня никогда не было такого!!!
Но он теперь будет!!! а как же иначе... ведь шаг в сторону красоты и здоровья сделан, и уже не один, чему я очень рада!!!
Да... сила мысли - это великое!!! и мозг и подсознанием - тоже великие... и тянут назад, но... но... но... не в этот раз!!! Раз смогла переступить через свою лень - значит меня ожидает успех в запланированном!!! И Я В ЭТО ВЕРЮ!!!
Итак, девочки, продолжаем вершить великие дела и превращать свое коллоидное тело в упругое!!!