Понедельник

Проснулась я сегдня в пустой кровати раньше будильника на 20минут.
На завтрак были бутерброд с творогом а зерновом хлебе и 2 домашних пченька (вкусньщих заразы), и кофе.
Приехала на работу и чувсвую - ГОЛОДНАЯ Ну пошла в магазин и черт меня дернул купить пряник тульский (Хотя наверное это меня дернули утенние печеньки). в итоге съела весь тульский пряник и еще чипсов грамм 40. Вот что значит поесть сладкого, а когда покупала пряник, думала "Да ладно, все будет окей" Не тут-то было. Слава богу вовремя справилась и на обеде съела куриную грудку и капусту квашеную.
часа в четыре переусила бананом. В 8 вечера был ужин. Салат из руккоы, половины помидора и чуть сыра потерла. Заправила все маслом подсолнечным (вот ломаю голову чем можно заменить масло?!)
На кухне лежат эти вкуснючие печеньки прхожу мимо них и слюнки глотаю. Завтра потащу н работу. Пусть коллеги съедят.
Еще купила на завтра себе "Снежок" и яблок. Простой кефир не купила, он мне ну очеь очень надоел.

Вообщем подводя черту дня сегодняшнего поняла, что сладкого есть мне нельзя вообще, а то я не смогу остановиться.
Рейтинг:  +4
Тата777
31 января 2011 года 161 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Понедельник
Проснулась я сегдня в пустой кровати раньше будильника на 20минут.
На завтрак были бутерброд с творогом а зерновом хлебе и 2 домашних пченька (вкусньщих заразы), и кофе.
Приехала на работу и чувсвую - ГОЛОДНАЯ Ну пошла в магазин и черт меня дернул купить пряник тульский (Хотя наверное это меня дернули утенние печеньки). в итоге съела весь тульский пряник и еще чипсов грамм 40... Читать полностью
 


Дневник Тата777:



Комментарии:

31 января 2011 года
0
Где-то читала подсолнечное масло можно заменить льняным, оно не такое дорогое как оливковое и многие диетологи советуют его. Или например нежирным йогуртом еще можно)

31 января 2011 года
0
Спасибо! буду использовать твой совет!!!

31 января 2011 года
0
еще вместо масла можно лимонный сок использовать

31 января 2011 года
0
а разве не кисло будет?

31 января 2011 года
0
я делала, мне очень понравилось)
необычный вкус
мама у меня мешает лимонный сок и капельку масла оливкового

31 января 2011 года
0
Я кстати люблю в салатах заменять соль лимоном)очень вкусно, мне нравится)

31 января 2011 года
0
А вы натуральный лимон выжимаете или лимонную эссенцию???

31 января 2011 года
0
Натуральный лимон, нужно чуть-чуть, а то есть кислятину как-то не интересно.

31 января 2011 года
0
Танюш, льняное масло в аптеках продается, у меня бутылка в холодильнике стоит не открытая, что за зверь пока не знаю Но многие от него тащатся.
Лимоном запрявлять не могу - для меня очень кисло. Можно нежирным йогуртом или кефиром

31 января 2011 года
0
Пью со вчера. мне очень вкусно

1 февраля 2011 года
0
Масло? для очищения что ли?

1 февраля 2011 года
0
Оно как бы для всего.

1 февраля 2011 года
0
а в салаты не пробовали?

1 февраля 2011 года
0
Я практически не ем салаты. Попробовала в кислую капусту. Мне нравится. Но так как я и ее ем мало, то решила пить так

1 февраля 2011 года
0
А почему салаты не ешь?

1 февраля 2011 года
0
Потому что салаты- это углеводы.
Ем, но очень мало и редко

1 февраля 2011 года
0
ааааа

1 февраля 2011 года
0
ага

1 февраля 2011 года
0
Patrisha пишет:
салаты- это углеводы
мда...
а что еще вы едите?

1 февраля 2011 года
0
Животные жиры и белки. Оказывается, что кроме углеводов есть куча всякой полезной еды. Да

1 февраля 2011 года
0
а можно расшифровать
Patrisha пишет:
Животные жиры и белки
? Вы на аткинсе чтоль?

1 февраля 2011 года
0
Нет. Диета Квасьневского, она же- оптимальная.

1 февраля 2011 года
+1
ну главное, чтобы нравилось, давало эффект и не вредило организму

1 февраля 2011 года
0
Да. Тут как раз три в одном

1 февраля 2011 года
0
и мне сладкое нельзя..начнёшь и всё понеслоооось......оно прямо так мяяягко и нежно оставляет следы на талии;((((( блин.

1 февраля 2011 года
+1
вот вот. и мне нельзя. остановиться не могу когда начинаю


Оставить свой комментарий
B i "