Что стало с диетой Аткинса и план на будущее

Вообще-то я хотела вести дневник каждый день, но у меня сломалась клавиатура... Забегая вперед, отмечу, что отсутствие необходимости отписываться повлияло на мою силу воли в худшую сторону..

Диету я прервала на 7ом дне. Причина тому -День Студента )). Правда я рассчитывала вернуться к диете на следующий день, но... Итогом 6 дней стала потеря 2 см в объеме попной области)) Кетоз у меня появился на 3 день - голова кружилась, когда резко вставала. Сильного запаха изо рта так и не было, ну может лишь обычная утренняя несвежестью. Сейчас, когда я ем примерно свою норму калорий совсем не поправилась.

Эта диета принесла мне огромную пользу. Я спокойно обхожусь без сладкого. Правда первые 3 дня ничего кроме углеводов почти не ела. Зато теперь!! Вообще-то для меня сахар и сладкое-больная тема. Я заедала им даже малейший стресс, ела просто за компанию и в тех случаях, когда глаза хотят, а в желудок уже не лезет. Проблема решена)) Спасибо Аткинсу))

Сложности в том, что надо очень любить готовить. Несмотря на хорошие отношения с кухней, для меня было проблематично постоянно что-то готовить, а есть одно и то же я не люблю. К тому же так хочется перекусить яблочком или другими фруктами... И конечно то, что семья пьет чай с конфетами и прочим запретным, тоже давит на психику... Но то как быстро ты видишь изменения в зеркале действительно впечатляет..

Через 4 дня улетаю на отдых в Тайланд.. Надеюсь и там продолжить скидывать вес. Кстати, может там кто-нибудь был, как там с питанием для худеющих?? Считать ккал и углеводы я не планирую, думаю, если есть только национальную кухню, уж точно не поправишься))
Сформировала для себя спортивный комплекс упражнений. 20 минут для ног с Дженис Дженкинс и потом еще Ножки мирового стандарта... Буду на отдыхе заниматься. По возвращении вернусь либо к Аткинсу или кремлевке, либо на подсчет калорий(хотя это так муторно).