Сегодня прогул!

Вот сегодня не смогла пойти в тренажерный зал, но завтра в 8:00 как штык туда! Утром пила зелёный чай с молоком в обед съела 200 грамм плова-не удержалась , редьки грамм 100 и грамм 20 салатика себе крабового положила, думала что я расслабилась но подсчитав калории удивилась плов-270+ редька-34+ салат-150 итого получилось-455 калорий!!! Вот сижу и думаю у меня сейчас мужу готовится ужин- рагу из курицы в горшочках и не знаю как быть может всё-таки в 21:30 грамм 100 (или не стоит) скушать а то сил утром на тренировку не останется совсем да и кушать один раз в день наверное не нормально! Рагу состоит из куриная грудка+картошка+смесь овощей! я вас всех люблю!