Как худеть ночью (видео)

про орешки - спорно, а все остальное считаю правильным)))

в орешках какой-то ингредиент, который способствует похудению

Ох, как сложно лечь спать в 23-00 , домой только в 20-00 приползаешь, а еще столько дел нужно переделать

Да, для меня тоже проблематично заснуть в 23.00. Об орешках ничего не могу сказать, а все остальное - очень толково.

Ура поддерживаю полностью всегда запихивала завтрак в себя теперь не буду

Хотя я тут подумала есть совершенно противоположные теории активное пищеварение тормозит выработки этого самого соматотропного гормона поэтому и не рекомендуется есть после 18.00 если ложишься на голодный желудок худеешь к утру у меня бывают довольно значительные потери до 700гр не смотря на мой возраст . Количество потерянного показывает фактически состояние обмена веществ. Если теряется много - быстрый обмен веществ н-р в молодости я худела за ночь на 1 кг. А с возрастом обмен веществ замедляется. А если поешь на ночь хотя бы тех же белков потери в весе незначительные или вообще нет кстати этот гормон еще отвечает и за омоложение организма, за рост у тех кто растет,но всю жизнь происходит обновление клеток всего организма ,так это его работа . Стало быть 2 веских аргумента не наедаться на ночь: ночью мы молодеем и худеемтак кому же верить я лично за то ,чтобы на ночь не наедаться ,проверено

Интересно, Спать так рано не ложусь.

Мой любимый доктор..очень ему доверяю.

Танюша,спасибо!!!!!!Очень ценная информация!!!Про кедровые орешки не знала....