Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы



на завтрак съела 2 вареных яйца и грейпфрут ( правда целый) + зеленый чай, обед состоял из 6 яблок, обедала я часа 2, пока не осилила все 6
затем была кардио тренировка, 70 мин. Быстрой ходьбы на беговой дорожке, после тренировки поужинала 0.5 цыпленка без кожи. + витаминный комплекс. Утром и перед тренировкой пила жиросжигательный комплекс. Хорошо себя чувствую. После ужина выпила 3 кружки зеленого чая с соком лимона, я вечером и до 3- х ночи на работе, когда аппетит пытался разыграться гасила чаем. :-D Голодной себя не чувствую, разве что немного утомленной)




Пока нет комментариев.