Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

А чем вы перекусываете на работе?

Всем приветик!

Я уже затрагивала тему еды на работе

, но вот хочу у вас спросить еще раз, или если не трудно поделиться своим рабочим меню))). Работаю с 8 до 6 вечера!))обеда нет-кушаю соответственно как свободное время будет(в основном 11-13-в этом промежутке)

Офис находиться наш в продуктовом большом магазине-так, что себя сдерживать очень тяжело в правильном питании...

Единственное, что хотела посоветоваться в еде, что бы такое кушать, чтоб потом лет через 2-3 желудок не "ЁКНУЛ" и не слечь в больницу...так кушаю бутеры, сосики(по 1й в день ) и чай зеленый...и признаюсь...много шоколадок ем-и часто...

всем заранее спасибо, надеюсь что-нить дельное посоветуете!

Рейтинг: +8

malisho4ek

10 августа 2012 года

419

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/613328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А чем вы перекусываете на работе?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/613328/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012aug/10/15/922191_22052-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветик!<br>Я уже затрагивала тему еды на работе , но вот хочу у вас спросить еще раз, или если не трудно поделиться своим рабочим меню))). Работаю с 8 до 6 вечера...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/613328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/613328/
              ]А чем вы перекусываете на работе?[/url][/b][/size]
              Всем приветик! Я уже затрагивала тему еды на работе , но вот хочу у вас спросить еще раз, или если не трудно поделиться своим рабочим меню))). Работаю с 8 до 6 вечера!))обеда нет-кушаю соответственно как свободное время будет(в основном 11-13-в этом промежутке)  Офис находиться наш в продуктовом большом магазине-так, что себя сдерживать очень тяжело в правильном питании... [b][url=https://www.diets.ru/post/613328/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник malisho4ek:

Чудейственная масочка!
А вдруг уеду?
• А чем вы перекусываете на работе?
Вода Сасси
50 ежедневных мелочей, которые могут поднять настроение.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Комментарии:

kiki84

10 августа 2012 года

хлебцы с лимонным соком

Ответить

Walli13

10 августа 2012 года

Пока привыкала к осадному положению, обедала рыбкой в кляре из кулинарии. Теперь в обед достаточно фруктов. Но если хочу кушать сильно, беру норм обед (гречка, курица, рыба, фасоль, овощные оладушки на выбор). Пью много кофе или зеленого чая, когда есть желание.

Кстати, в больших магазинах важно не глазеть по сторонам

Взгляд в пол и строго к определенным продуктам, не поворачивая голову

Ответить

alissy

10 августа 2012 года

Йогурты, фрукты, сухофрукты.

malisho4ek пишет:
много шоколадок ем-и часто..

Я совсем без сладкого тоже не могу, но стараюсь съесть в лучшем случае 1 шоко-конфету, а остальное выбрать зефиром, лукумом, не слишком сладким печеньем т.к. оно менее жирно, чем шоколад.

Можно делать мюсли-батончики (фрукты+сухофрукты+овсяные хлопья, размешать и запечь в духовке), но меня на них редко хватает.

Ответить

infanta77

10 августа 2012 года

фрукты,овощи,в первой половине дня сладкое))) а само хорошо это приносить что-то с собой))))

Ответить

Авиталь

10 августа 2012 года

чесно сказать у меня такая же проблема .работаю как и ты но еще и по сменно,большая проблема с питанием чаще всего заглушаю чуство голода кофем(не рекомендую конечно)но все же стараюсь приносить или покупать свежие салаты и наедаешсч и полезно

Ответить

SemiZvet

10 августа 2012 года

Поддерживаю - я тоже беру с собой обед. Контейнеры -очень удобная вещь. К тому же летом построгать огурчик-помидорчик и получить салат-что может быть проще?
Я раньше тоже работала в торговле -и как в обед не пойти и не накупить всяких "вкусняшек". Сейчас умнее - все обдумываю заранее. Готовлю с вечера.
Если нет такой возможности, откажитель от булочек и 50% шоколада. Ешьте больше белков - сыр, творог (без сладких наполнителей) или фрукты/овощи.

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

10 августа 2012 года

ем часто(почти через день,)кефир покупаю...)

↑ Ответить

malisho4ek

(автор поста)

10 августа 2012 года

а воды много пьете?работа у меня сидячая...выпью водички ак вечеру ноги отекают

↑ Ответить

Игориана

10 августа 2012 года

Я вот тоже раньше думала над этим вопросом. Потом решила, что нужно с вечера делать дома себе покушать на следующий день и начала брать с собой! проблем никаких!

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

10 августа 2012 года

Игориана пишет:
и начала брать с собой

а меню вашим можно поинтересоваться?у нас микро нет)))только чайник,из домашнего тольку могу себе позволить салат...

↑ Ответить

Игориана

10 августа 2012 года

меню зависит от диеты, которой я придерживаюсь. Ну в любом случае в обед это что-то сытное. Курица, рыба, можно и салатик.

↑ Ответить

loseva

10 августа 2012 года

Хлеб, помидоры, детские мясные консервы, чай.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
11 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7