У меня срыв, а сестре нужна помощь. ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ:(

Ну как так?! Столько времени держалась! Почти месяц тщательно считала калории и занималась. А сегодня поехала на озеро отдохнуть и на тебе...
Дело, как мне кажется, не столько в моей силе воли (хотя в ней конечно же), просто окружение такое. Тут такое дело. Я ездила с сестрой и ее мужем. Сестра моя была всегда такой худышкой, что просто "кожа да кости", как говорится. После замужества она начала понемногу толстеть и после родов особенно. И сейчас, когда моему племяннику уже почти 4 ее вес перевалил за 100... И вот в такое компании мне почему-то всегда кажется, что мне до этого далеко и я ем столько, сколько не могу запихать в себя в обычной обстановке. Посоветуйте, как мне быть. Меня даже больше волнует вопрос не о том, как мне не есть в ее присутствии, а как помочь ей взяться за себя. Она вроде бы и стесняется себя, и хочет, но похоже недостаточно хочет. Я очень хочу ей помочь. Здесь ведь есть немало таких, как она, молодых и "позднемолодых". Помогите, мне жаль ее, правда