Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


...кончился белковый день тем, что ко мне заехала давняя подруга с 3-мя пакетами фруктов, коробкой конфет и вином... а ето ведь уже было 8 часов даже... нажаловалась, что за 4 дня не скинула и килограмма, ну а она естественно - "ну так ну ее на фиг тогда!!"...ну и я, дура безвольная, сожрала пол пачки конфет, 2 нектарины, 4 печеньки, гроздь винограда и запила ето добро бокалом сладкого вина...
... Идиоооотка!!!... А послезавтра на море...а я ничегошеньки не скинула... 



или кушать умерено и сейчас и на отдыхе и расслабиться, получить удовольствие, приехать и довести тело до идеала!
К плану можно добавить один день в неделю с послаблениями в питании (ну или просто ешь все, что хочешь). Тогда ты избавишь себя от угрызений совести, да и веселее будет на диете.