У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Sanny_Smile deleted

нужна помощь новичку

привет, я новенькая... и нужна помощь... я в диетах ни чего не понимаю... вес 76 при росте 180, нужно похудеть хотя бы до 65... подскажите пожалста не сложную диету...

Тэги: новичок, худеть

Рейтинг: 0

Sanny_Smile deleted

22 января 2011 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/58609/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">нужна помощь новичку</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4236/">новичок</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1750/">худеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/58609/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jan/22/20/53612_34243-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>привет, я новенькая... и нужна помощь... я в диетах ни чего не понимаю... вес 76 при росте 180, нужно похудеть хотя бы до 65... подскажите пожалста не сложную диету...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/58609/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/58609/
              ]нужна помощь новичку[/url][/b][/size]
              привет, я новенькая... и нужна помощь... я в диетах ни чего не понимаю... вес 76 при росте 180, нужно похудеть хотя бы до 65... подскажите пожалста не сложную диету... [b][url=https://www.diets.ru/post/58609/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Sanny_Smile deleted:

• нужна помощь новичку

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Комментарии:

Ovna

22 января 2011 года

Зачем сразу диета....худеть.... Общайся, вникай в движения на сайте. Через недельку поймёшь чего хочешь,или похудеть, или что-нибудь подтянуть

Ответить

Sanny_Smile deleted

(автор поста)

22 января 2011 года

да я уже вторую неделю вникаю=)))до этого на другом сайте сидела,я там на правильном питании была..

сейчас вот не могу диету выбрать....

↑ Ответить

Svetulina

22 января 2011 года

Мне ни одна диета не помогла на длительный срок избавиться от лишних кг.
Мое спасение - спорт и ограничение в кол-ве еды.

Ответить

Sanny_Smile deleted

(автор поста)

22 января 2011 года

ну просто на правильном питании ушло 4 кг..мне сказали это лишняя вода из организма...

и еще,после любой диеты надо правильно выходить,чтоб не набрать,и переходить на правильно питание=)тогда вес не вернется=)

↑ Ответить

Вечная ночь

22 января 2011 года

мне пока помогает яичная на 4 недели...неплохо скидываю... И не "голодная" диета

Ответить

Ovna

22 января 2011 года

отказаться от чего-нибудь очень (на твой взгляд) вкусного и при этом очень калорийного тоже можно назвать диетой. Ограничь себя в 5"плохих" продуктах, добавь 6 полезных. С этого можно начать, а там может и определишься

Ответить

Sanny_Smile deleted

(автор поста)

22 января 2011 года

ну да...согласна))))

↑ Ответить

Sanny_Smile deleted

(автор поста)

22 января 2011 года

спасибо=)я наверно сначала попробую овсяную...потом не голодную...и под конец яичную=)хотя мне просто лень соблюдать последовательность...нужно что то монотонное)))))))типа овсянки=)

Ответить

Ovna

22 января 2011 года

ЛЕД ТРОНУЛСЯ!!!!!!!!(я о статусе)

Ответить

Sanny_Smile deleted

(автор поста)

22 января 2011 года

ну да=)

↑ Ответить

Ovna

22 января 2011 года

Есть обруч? присоединяйся "крутим обруч и стройнеем"

Ответить

Sanny_Smile deleted

(автор поста)

22 января 2011 года

мне его крутить негде

↑ Ответить

Ринночка

5 февраля 2011 года

садись на яичную диету магги, я уже четыре дня сижу, мне нравиться)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
5 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы