
Я кратко с отчётом.
Жрать хочу
Всё!
Кто не знает, я на своей диете "тошовхолодильнике"
не, таки отчитаюсь
Голодно мне сегодня. Из -за ужина. Скудный. Яблочный, а яблоки, как известно, аппетит провоцируют. Посмотрим на завтрашний отвес и буду вносить коррективы в диету (наверное)
И спорт не проигнорила
Ещё, чувствую отёк, кольцо плохо слазит и пузо надутое, фееее

Думаю от жары. Но у нас кондёр стоит, прохладно вроде везде (кроме кухни). Есть ещё один вариант, мож беременность

Неее, нинада
Уборку не сделала, девчонки не дали

Да и желания особого не было
Я себе тут начеркаю надежды, если чё, не обращайте внимание, это для меня
Вес на сегодняшнее утро 63.6
10 июля вторник утро 63.3
11 июля среда 63.0
12 июля четверг 62.8
13 июля пятница 62.5
14 июля суббота 62.3
15 июля воскресенье 62.0
Эххх... а планировала 60 ровно
Просто наблюдение- слишком много сахара - угли зашкаливают . И ужин -
Уж если припекло яблоки, то хоть запекай их в микре
Та блин вчера всё не по плану пошло. Вечером я обнаружила что закончились мои сливовые нектаринки и реально больше нечего для меня съесть. пошла вечером сестре мужа (почти в одном дворе живём) она кофе предложила,нет говорю итак много сегодня с сахаром выпила.она компот дала а он тааакой сладкий блин был,вот и указала сахар на ужин
я кофе люблю черный, иногда с молоком , иногда с лимоном или корицей
а чё несбыточная?
сделай на ужин стакан кефира,ряженки.или кусок варёной рыбы,курогруди.или 1 вар яйцо и зелёный салат без масла с лимоном.
а то канешн после фруктов жутко есть охота.как ты ещё держишься
удачи