Привет! Не знаю что делать, в течение дня выпью воды, а утром отекаю как бегемот. Сколько бы не выпила, такие страшные отеки. Девченки подскажите что делать, ведь мочегонные прператы глушить не будешь постоянно.
Привет! Не знаю что делать, в течение дня выпью воды, а утром отекаю как бегемот. Сколько бы не выпила, такие страшные отеки. Девченки подскажите что делать, ведь мочегонные прператы глушить не будешь постоянно.
Читать полностью
Мочегонка - временное явление. Сразу же возвращается. Только для почек нагрузка лишняя и минералы вымываются. Я, чтобы вывести воду, устраиваю себе бессолевой день на кашах - лидер гречка, но и перловка, рис и любая другая без соли пойдет Гарнир овощи. За один такой день у меня ушло1.7кг воды при весе 60 кг.
Мочегонные только усилят отеки! Т.к. отеки могут вызываться как избытком жидкости (почки не успевают воду выводить) так и ее (жидкости) недостатком (организм видя нехватку воды начинает ее задерживать про запас). Это точно! Мне помогли отказ от колбас-копченостей и от соли! И надо следить за количеством выпиваемой воды! Еще на ночь не надо есть углеводы, желательно ни быстрые ни медленные глеводы не есть на ночь, т.к. углеводы вызывают задержку воды (почки у меня здоровые, я недавно анализы сдавала, просто с возрастом стали появляться отеки по утрам не понятной природы). Удачи!
1. Сократить потребление соли (свести к минимуму)!
2. Есть мясо-курицу вместо сосисок-колбасы (в них очень много соли)!
3. Пить 2 литра чистой простой воды в день. Не чай-кофе-компот-сок, а ВОДУ! Вода - сама по себе мочегонное. Пить за полчаса до еды. Не пить после еды 1-2 часа.
4. Утром заваривайте стаканом кипятка ложку порезанной свежей петрушки - через 10 минут пейте (лучше всего это проделывать перед завтраком). Все отёки сойдут.
5. Ешьте поменьше "быстрых" углеводов: белый хлеб, сладкое - они провоцируют отёки.
6. Посидите пару дней на запаренной несолёной гречке с кефиром (гречка запаривается кипятком с вечера 1:2, на следующий день едим весь день получившуюся кашу, запиваем 1%-м кефиром). Отлично выводит лишнюю воду.
Хорошо, если у вас доктора такие. А у нас только деньги вымогают или мягко посылаеют. Маме сказали - а что вы хотите возраст, типа ползайте по-тихой. Мне врач вообще сказала (не про отеки правда): что у вас - не знаю. Может куда-нибудь сходите платно проверитесь или вот уголь активированный попейте - он очищает
Но это же не самолечение (то, что рекомендуют девочки), а просто советы и рекомендации. Причем, совершенно правильные, которые вреда организму не принесут. Только польза! Ну а почки и сердечко проверить нужно.
Если это не единичный случай,то прямиком к доктору. Проверьте почки,понаблюдайте за давлением. Я желаю Вам здоровья! Естьтакое выражение," Предупреждён,значит вооружен"
Выделяешь текст, который хочешь процитировать. Появляется всплывающее окно, которое предлагает либо процитировать данный текст, либо закрыть это окно. Выбираешь процитировать, цитата создаётся автоматически. Успехов.
Все зависит от питания.Ешьте понемного.но часто и меньше соли.И двигайтесь больше.У меня бывают сейчас отеки на ногах,если питаюсь правильно и занимаюсь спортом,отеков нет
я сегодня встала и обалдела - давно такого не было... опухшая вся, помятая, давай рыскать в инете - нашла что отвар ромашки также помогает, 3 р в день. у меня вчера жор вечерком образовался - я семечек съела соленых стаканчик... мдя.... ужас просто утром... только сходить помятость начала... а про воду - нужно наоборот больше пить воды, она сама по себе мочегонна.
Вари компот из кураги с белым изюмом и немного сока лимона(по вкусу и желанию, можно не добавлять). Отеки снимает очень хорошо и для сердечно-сосудистой тоже, калий из такого компота не вымывается. Пила когда беременная была, за ночь по 1,5-2 литра выходило из меня. Врачи думали мочегонное дома глотаю.
1. Если есть такая возможность, старайтесь в течение дня менять обувь, особенно если вы носите туфли на высоком каблуке.
2. Не ходите больше двух дней подряд в одной и той же обуви.
3. В течение дня старайтесь давать своим ногам отдых. Поглаживайте их, массируйте.
4. Приобретите специальные лечебные чулки или колготы, препятствующие возникновению отеков.
5. Придерживайтесь диеты с ограниченным потреблением соли и воды. Избегайте употребления сладкой газировки.
6. Ежедневно выполняйте массаж стоп, делайте ванночки с противоотечными средствами.
7. Вечером, придя домой, примите такое положение: лягте на пол, поднимите ноги и упритесь ими в стену. Оставайтесь в таком положении 10—15 минут. После чего массируйте ноги в направлении от стоп до колен. Движения должны быть энергичными.
8. Спите, подложив под ноги валик (подушку или свернутое одеяло).
2. Есть мясо-курицу вместо сосисок-колбасы (в них очень много соли)!
3. Пить 2 литра чистой простой воды в день. Не чай-кофе-компот-сок, а ВОДУ! Вода - сама по себе мочегонное. Пить за полчаса до еды. Не пить после еды 1-2 часа.
4. Утром заваривайте стаканом кипятка ложку порезанной свежей петрушки - через 10 минут пейте (лучше всего это проделывать перед завтраком). Все отёки сойдут.
5. Ешьте поменьше "быстрых" углеводов: белый хлеб, сладкое - они провоцируют отёки.
6. Посидите пару дней на запаренной несолёной гречке с кефиром (гречка запаривается кипятком с вечера 1:2, на следующий день едим весь день получившуюся кашу, запиваем 1%-м кефиром). Отлично выводит лишнюю воду.
Да здравствует гречка с кефиром!
1. Если есть такая возможность, старайтесь в течение дня менять обувь, особенно если вы носите туфли на высоком каблуке.
2. Не ходите больше двух дней подряд в одной и той же обуви.
3. В течение дня старайтесь давать своим ногам отдых. Поглаживайте их, массируйте.
4. Приобретите специальные лечебные чулки или колготы, препятствующие возникновению отеков.
5. Придерживайтесь диеты с ограниченным потреблением соли и воды. Избегайте употребления сладкой газировки.
6. Ежедневно выполняйте массаж стоп, делайте ванночки с противоотечными средствами.
7. Вечером, придя домой, примите такое положение: лягте на пол, поднимите ноги и упритесь ими в стену. Оставайтесь в таком положении 10—15 минут. После чего массируйте ноги в направлении от стоп до колен. Движения должны быть энергичными.
8. Спите, подложив под ноги валик (подушку или свернутое одеяло).