 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Даже и нечего написать. Отвес сегодрня -600. Вчера был печеный в фольге хек с морковью, луком и лимоном. Сегодня тушеные кальмары.4 день шредов. Кардио, особенно прыжки вверх, переносится очень тяжело, но уже легче. Вечером растяжка 8 минут, кот.как ни странно, уже дает ннк. результаты. На весах 66.9. Всего ничего осталось до тефалек 
| Рейтинг: +6 |
|
24 июня 2012 года | 209 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Даже и нечего написать. Отвес сегодрня -600. Вчера был печеный в фольге хек с морковью, луком и лимоном. Сегодня тушеные кальмары.4 день шредов. Кардио, особенно прыжки вверх, переносится очень тяжело, но уже легче. Вечером растяжка 8 минут, кот.как ни странно, уже дает ннк. результаты. На весах 66.9. Всего ничего осталось до тефалек Читать полностью |
Дневник лямурр:
|
|
|
Перчик86
24 июня 2012 года
0
Молодчинка, поздравляю с хорошими результатами.
 Мы с тобой почти одинаково идем по шредам. У меня сегодня 3 день. Правда я нагрузку не чувствую совсем 
Ответить
|
|
|
Перчик86
24 июня 2012 года
0
Посмотрим в конце сколько по объемам уменьшимся
А ты фото до шредов делала?
Ответить
|
|
лямурр
25 июня 2012 года
0
да, делала.
↑
Ответить
|
|
|
лямурр
25 июня 2012 года
0
В дневнике 4 дня назад выкладывала.
↑
Ответить
|
|
|
Перчик86
25 июня 2012 года
0
Точно, забыла совсем. У меня вес не уходит, но объемы таят, хоть не чувствую нагрузку совсем. А у тебя как?
↑
Ответить
|
|
|
лямурр
26 июня 2012 года
0
я кардио плохо переношу,но уже привыкаю.Обьемы не уходят, вес тает не от этого.Чувствуется польза на сердце.
↑
Ответить
|
|
|
лямурр
26 июня 2012 года
0
а ты делала фото?
↑
Ответить
|
|
|
Перчик86
26 июня 2012 года
0
Да делала.
↑
Ответить
|
|
|
лямурр
27 июня 2012 года
0
ты дневник не ведешь.Я почти неделю занимаюсь, минус см в талии и все пока.Но я ж в адеквате и не ждала большего пока.Это только разогрев.Тело визуально подтянулось.
Ответить
|
|
|
Перчик86
28 июня 2012 года
0
Почему не веду.
 Веду. 
↑
Ответить
|
|
|
лямурр
29 июня 2012 года
0
раньше не вела.Я просто была уже не в теме.
Ответить
|
|
|
Перчик86
29 июня 2012 года
0
А почему не в теме????????
↑
Ответить
|
|
|
лямурр
30 июля 2012 года
0
я тогда не знала, что ты начала дневник вести.
↑
Ответить
|
|
|
Перчик86
30 июля 2012 года
0
Ну вот пока опять не веду. Автошкола пока все время забирает. А ща в сентябре собираюсь на работу выходить.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
