5 день диеты"Любимая"

Молодец!!! Умничка, что продержалась!!! А после диеты берись за нормальное питание, не переедай, считай калории... Способов много... Самое главное, ты сделала большой шаг, и не вздумай возвращаться обратно к тому питанию, от которого набрала лишний вес И всё будет хорошо!

Спасибочки огромное за слова ,поддержку! Буду стараться не есть то,что ела раньше:мучное и т.п.Хотя не знаю,как это надолго у мня получится.

Я тоже до диеты ела, ну практически все подряд. Думала и дня на "6 лепестках" не продержусь. Но нет есть, как ни странно, вообще не хочется) Такая же ситуация, как и у вас) Жара, конечно тоже влияет, т.к. в жару больше пить, чем есть хочется)
Вы конечно молодец, что продержались 5 дней и не сорвались. Я когда увидела эту диету, подумала, что питьевой день (а он там не один) точно не выдержу

А выходить из диеты надо аккуратно, что сброшенные кг не вернулись. Расскажу, как я выходила из диеты: 1день-завтрак:яйцо, зеленый чай; обед-гречневая каша с ложкой кабачковой икры;ужин-кефир. 2день-завтрак:геркулесовая каша; обед-легкий овощной супчик на воде; ужин-кефир и все в таком духе. Это мой пример)
Т.е. надо сильно ограничить себя в сладком, мучном, жирном, остром, жареном. Не совсем отказаться, а именно ограничить и все будет ок. И вес не наберется и еще похудеете)