ну что можно написать про первый день... пипец как сложно не есть вечером!!! я все равно не выдержала, но уже вместо булочек, конфеток или полноценного ужина я съела яблоко!!! УРА!!! подсасывает, но - это временно!!!
а так в течение дня я пила пару раз чай с молоком, зеленый, и при признаке голода чай зеленый с ложкой меда... но позавтракала от души...
да, кстати, попробовала не доедать за детьми - прикольно, блин. для собственного постойнения проще выбросить остатки... не экономно, зато не переешь!!!
Будем дальше пытаться придерживаться пока двух условий - не есть после 18 и не жрать сладкое, мучное, жирное...
ну что можно написать про первый день... пипец как сложно не есть вечером!!! я все равно не выдержала, но уже вместо булочек, конфеток или полноценного ужина я съела яблоко!!! УРА!!! подсасывает, но - это временно!!! а так в течение дня я пила пару раз чай с молоком, зеленый, и при признаке голода чай зеленый с ложкой меда... но позавтракала от души...
Читать полностью
как понимаю, с "не есть вечером"
вечная проблема..могу спокойно весь день вообще не есть, ну или есть как положено, но вот вечер..точнее время с 19 до 24 часов это ад...если не держать себя в руках, могу так нахомячиться что потом встать трудно
но вот уже держусь от такого недели 1,5 в шоке от себя
и у вас все получится!!!
вечная проблема..могу спокойно весь день вообще не есть, ну или есть как положено, но вот вечер..точнее время с 19 до 24 часов это ад...если не держать себя в руках, могу так нахомячиться что потом встать трудно
но вот уже держусь от такого недели 1,5 в шоке от себя
и у вас все получится!!!