Главная > Дневники > Дневник пользователя lakilaki

какую диету вы посоветуете для беременной?

у меня только 10 неделя началась(акушерский срок), а прибавка моя составляет 3 кг!! Помогите не разжиреть напишите мне диету пожалуйста чтоб скинуть лишнее и без вреда малышу

Рейтинг: +2

lakilaki

18 июня 2012 года

200

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/560245/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">какую диету вы посоветуете для беременной?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/560245/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/18/26/837392_42273-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>у меня только 10 неделя началась(акушерский срок), а прибавка моя составляет 3 кг!! Помогите не разжиреть напишите мне диету пожалуйста чтоб скинуть лишнее и без вреда малышу
                    <a href="https://www.diets.ru/post/560245/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/560245/
              ]какую диету вы посоветуете для беременной?[/url][/b][/size]
              у меня только 10 неделя началась(акушерский срок), а прибавка моя составляет 3 кг!! Помогите не разжиреть напишите мне диету пожалуйста чтоб скинуть лишнее и без вреда малышу [b][url=https://www.diets.ru/post/560245/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lakilaki:

14 недель и +3,5кг
как же мне неприятно
• какую диету вы посоветуете для беременной?
фемостон пить его мне или нет?
девченки у меня паника!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Комментарии:

sveta-u

18 июня 2012 года

На диетах сидеть нельзя.... только правильное питание

Ответить

lakilaki

(автор поста)

18 июня 2012 года

я стараюсь питаться правильно и все равно вес бежит вверх1

Ответить

sveta-u

18 июня 2012 года

Посмотреть бы ваше меню (желательно с количествами продуктов), тогда можно будет что-то советовать, а так сложно предполагать причины.

↑ Ответить

Мари18

18 июня 2012 года

Вес еще может из-за воды бежать, щас жара, хотя вроде и для отеков рановато. Но лучше ни в чем себе, каэшн, не отказывать, эмоциональное состояние мамочки очень важно)))

↑ Ответить

Иннуся

18 июня 2012 года

поздравляю

у меня 35я неделя пошла - я за первый триместр 7 кг скинула,начала набирать только с 4го месяца.Мне врач говорит,что после 6 есть можно только что-то легкое - салатик,молочные продукты,в сладком ограничиться и мучном,говорит,что лучше съесть кусок мяса,чем конфету

но сильно ограничиваться нельзя - ребенок от этого страдает,просто ешьте часто и понемногу

и если противопоказаний нет,то гуляйте побольше,мне вот нельзя много ходить

Ответить

lakilaki

(автор поста)

18 июня 2012 года

я стараюсь двигаться побольше и не есть мучного и сладкого,а если уж решилась покушать то ем эту прелесть до 12-00 а весы показывают все +каждое утро!!Думала может это жидкость?но столько?

↑ Ответить

lakilaki

(автор поста)

18 июня 2012 года

утром стараюсь есть геркулес с небольшим количеством соли без масла и на молоке (но иногда и мучные продукты закрадываются в меню на завтрак)
в обед как правило без хлеба ем овощной салатик или отварные крупы с салатиков иногда мясо ем и то варенное, а ужин у меня состоит из фруктов!

Ответить

sveta-u

18 июня 2012 года

Не знаю, на мой взгляд так вы даже слишком мало едите...

↑ Ответить

Ёжжка

19 июня 2012 года

Самая оптимальная диета для вас сейчас это поссчет калорий с БЖУ. Калории надо рассчитать с учетом вашего положения. Сбрасывать вес сейчас не надо, сейчас такой срок , когда у малыша формируются все самые важные органы. Вам обязательно надо хорошо питаться - каши, супы, кисломолочка, творог, рыба ( жирная в том числе), полезные масла итп... Овощи/фрукты. К сожалению для вас сейчас не самое лучшее время, чтобы сидеть на диете...по-моему есть уже кто-то поважней, о нем надо думать

↑ Ответить

lakilaki

(автор поста)

18 июня 2012 года

вот и я смотрю ,что меньше ем чем до беременности и все время контролирую что и как поесть,а вес прибавляется!!!У меня в животике гигантик растет

Ответить

Иннуся

18 июня 2012 года

он пока не растет,он только формируется

возможно,из-за того,что мало едите,организм накапливает про запас.Беременным нужно больше 2000 ккал в сутки,а кормящим 3200

↑ Ответить

lakilaki

(автор поста)

18 июня 2012 года

спасибо за совет!!!

↑ Ответить

Иннуся

18 июня 2012 года

почитайте книги и журналы о беременности - очень помогает

↑ Ответить

ASwan

18 июня 2012 года

в последнюю беременность смогла несколько сдержать вес ( меньше на 10 кг., чем раньше ) лишь системой «-60» , конечно несколько в смягчённом варианте

а если вдруг обжиралась, то занималась Оксисайзом

Ответить

Mary Grace

18 июня 2012 года

раз в неделю можно устраивать разгрузочный рисовый день

Ответить

Иннуся

18 июня 2012 года

беременным нельзя разгружаться на каком-то одном продукте - об этом любой врач расскажет

↑ Ответить

Annitta

18 июня 2012 года

Поздравляю

у меня такой же срок и такая же прибавка веса...что-то невероятное, так же стараюсь себя ограничивать, а вес ползёт вверх и живот уже большой! но я думаю, что стоит раз в неделю на чём-нибудь разгрузиться...вот только на чём, чтобы не в ущерб?

Ответить

lakilaki

(автор поста)

18 июня 2012 года

была сегодня у врача и сказала что жесть как прибавила ,а он надо мной посмеялся и сказал что успокойся и кушай !Я даже удивилась ,что всех ругают ,а надо мной посмеялся!Сказал ,что это норма

так,что и ты не переживай!Правда формы мои ужасные стали и пузо выперло хотя профиль еще ничего а вот в анфас лучше не смотреть

чупа-чупс на палочке

↑ Ответить

Annitta

18 июня 2012 года

ой, тогда ты меня немного успокоила

А формы мои такие же

↑ Ответить

Иннуся

19 июня 2012 года

девочки,у вас вес небольшой,поэтому и не ругают

это я изначально с большим весом была,вот и ругают,а для вашего веса это нормально

↑ Ответить

lakilaki

(автор поста)

19 июня 2012 года

во-во главное в первом триместре кушать все),а потом можно и контролировать вес

↑ Ответить

lakilaki

(автор поста)

19 июня 2012 года

ела вчера на убой а векс сегодня минус 1,100 ураааааааааа

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7