искушение

да уж..вот и у меня дилема! когда поправляюсь..не нравится что у меня в зеркале! потом начинаю худеть судорожно но вот ведь..люблю покушать вкусно и раз и срыв. хотя я не мучаюсь диетами просто питаюсь по другому и вкусно..но хочется почему то всего калорийного и вредного или сладкого!!!!!!!! да и муж не любитель худышек..говорит взяться у тебя не за что ну короче и вот и получаю вечные срывы а потом опять берусь за голову)))))))) ну в общем такие у нас дела) хочется чтоб и здоровье было . а за слоем жирка где ж здоровью взяться

совершено с вами согласна . а как вы питаетесь по другому и вкусно . у меня сотрудница знаете как пьет чай - за весь день пол конфеты. Прямо как дюймовочка.зайду к ней на следующий день, а конфета лежит никак ни кончится. я ей говорю ты хоть доешь конфету. а она говорит - не хочется . бред . мне инопланетянами кажутся две категории людей - ученые физики, математики и худышки которым не хочется есть .

это точно..я есть люблю! сладкое ем только до 12 дня...а потом в зависимости от того сколько калорий наела этим сладким питаюсь остальной день. завтрак обычно очень плотный...обед могу кашку сварить любую, заправляю соевым соусом лимонным соком и вкусно с овощами ее кушаю... а вечером кусочек мяса или рыбы...чтоб белок был обязательно с салатом..мне вкусно...мяско или рыбку я запекаю с приправами в духовке и мне нравиться и мужу тоже...жареное вообще перестали кушать...картошку не кушаю и макароны.... между приемами пищи кушаю фрукты или кусочек сыра или кефир)))) ну в общем сильно то я не ограничиваюсь в еде...но калории считаю))) вот не считая срывных дней там я как пылесос)))))))бывает у меня так..пару дней объедаюсь а потом опять прихожу в себя

про шоколадку - точно. ну как ни съесть или булочку.
мира вы действительно особо не ограничиваете себя - это точно. в принципе нужно поменьше есть. если съесть 2 тарелки салата и выпить пол кило кефира тоже в копеечку обойдется (ч имею ввиду калории

наверно... ну я расчитала свои калории и в принципе их придерживаюсь ! часто бывает что меньше ем!

идите к нам в клуб, худеем на спор https://www.diets.ru/club/547054/?page=5#com466979
меня мотивирует, вижу моя соперница лидирует и совесть мучит, когда начинаю думать о нарушении диеты
даже и не думала, что на меня этот клуб так благотворно повлияет, а то топталась 2года на одном месте

да когда между женщинами соперничество - прогресс будет