4 день

бананы калорийные) а вот про яблоки ничего не слышала по моему можно 1 кг в день, только говорят они усиливают аппетит

я знаю только, что банан один из самых калорийных фруктов, а вот яблоки напротив, я считаю их можно в любом количестве есть)))) от них не набирают вес)) а вот про то, что яблоки усиливают аппетит я даже и не знаю, мне кажется у всех по-разному

Про бананы то я тоже знала. Но вот про яблоки информация меня очень удивила... Надо в инете посмотреть...

Яблоки на всех по-разному действуют) У кого-то аппетит усиливается, а у кого-то наоборот)))
А вы как вообще в четвертый день себя чувствуете? И чем весь день питались?)

Я себя чувствую нормально. Есть не хочется (пока муж с работы не придет, запахи такие ... мммм ), но держусь ))) Голова не болит, энергии много )))) Пока на пользу все! Я ем грейпфрут, яблоки зеленые, киви, чай зеленый с молочком пью и воду. Просто я вообще никакой чай без молока пить не могу, у меня кислотность желудка повышается, поэтому немного разбавляю молоком. Но и это не мешает терять по кг в день. Вот думаю, мож попробовать сделать фруктовый салатик? и заправить кефирчиком... Пока в раздумьях.