Как вернуть себя к жизни?

Кажется я поняла причину моего состояния. Это стресс.

Полазила по интернету, почитала информацию, более 50% применимо ко мне. Особенно когда я прочла про выпадение волос. А у меня они жутко выпадают! Еще много симптомов, но не будем этим грузить))

Следующий шаг буду искать как с этим бороться, а главное как это побороть!

Если у кого есть "рецепты" борьбы, а еще если сами через это прошли - помогите!