
Ой, девоньки..вчера сорвалась...после яблок на обед, я вечером была готова сьесть все и сразу. Еще и скоро КД, аппетит сам приходит незаметно

И в итоге, боясь не сьесть что-то совсем запретное, я влупила 2 куска курицы с луком и зелень, салат (огурец, оливки, перец, зелень). Все это запила пепси лайтик, а на ночь 2 стакана живого кваса

. И утром ставши на весы...

о нет...52,2.. привес 400грм. Расстроилась конечно, тяжко мне все четко придерживаться.

сегодня продолжаю 5-й день. Сначала начинать не буду из-за срыва, т.к. первый день на обед снова яблоки

. Итак мое меню:
завтрак: 2 яйца, апельсин, кофе
обед: стручковая фасоль+немного моркови, лука тушенное в томате ( не могу я ее есть в чистом виде, да еще и варенную)
на ужин: филе рыбки в духовке с луком, зеленью
Надеюсь сегодня срывов не будет, и завтра порадую себя новым отвесом.
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ! И ПОБОЛЬШЕ ОТВЕСОВ!
Пока нет комментариев.