Начала))

... зачем мне это надо... вроде бы не очень толстая (по мнению родственников), это мой нормальный многолетний вес... но, во-первых, я -женщина, а мы всегда боремся с этим "врагом", во-вторых, как и все женщины, я считаю, что только после похудения у меня наладится личная жизнь (которой сейчас нет), у меня повысится самооценка и я буду покорять всех своей стройностью и красотой))))
3 года назад я уже худела до того уровня, который я себе сегодня наметила... то мое состояние мне очень нравилось... я действительно пользовалась успехом у мужчин... но была в этом эйфорическом состоянии всего полгода, через полгода, не заметив даже сама как это произошло, опять набрала свой прежний вес в зиму..(((( короче, попробую, надо же какую-то цель в жизни иметь...
Моя цель на первое время. Я не буду себя изнемогать разными диетами, я сначала постараюсь ограничить себя в количестве еды, в составе еды (меньше майонеза, никаких пирожных, тортов, из сладкого- только горький шоколад, сухофрукты и мед). Не ем после шести. В будние дни наказываю себе делать зарядку минимум 1 раз в день, максимум - 2. Когда через 2 месяца начнется велик будет попроще худеть, езжу я часто и помногу)))))) (хотя, до этого времени я уже должна похудеть минимум на 5 кг, потом останется только поддерживать себя с помощью велика в форме) сейчас сложнее... поэтому нужна зарядка, по мере возможности - бассейн, может появится время на коньки и лыжи))) проблемы во всем этом моем плане в том, что где-то раз в неделю я напиваюсь до умопомрачения, потом идет 2 дня похмелья, в течение которых я восстанавливаю организм после токсикации именно едой и именно той, которую мне есть нельзя... не пить? не могу! может быть постараться выпивать поменьше... ну, захотелось тебе выпить, выпей, но не до усрачки... душу отвела и достаточно))))


Сегодня второй день. Какие у меня достижения?? Да никаких, но некторые заморочки, влезающие в голову худеющим меня уже одолели..) Взвешивалась только вчера, сегодня не стала... а смысл, весы у меня не электронные, так что граммы я считать не буду, мне нужны только килограммы... срок ставлю себе минимум 2 месяца, чтобы этот гадский целлюлит со своей, пардон, задницы убрать, уменьшить в объеме ягодицы, ляжки) эти "ямы" на попе меня убивают... я ношу только стринги, с утра сегодня на себя посмотрела и ужаснулась, это не ямки, это вулканические дыры(((((( Надо делать массаж с использованием антицеллюлитных средств (раньше же делала по 2 раза в день, правда, понемногу), а сейчас почему-то не хватает времени((( ну, ничего, начнутся в институте каникулы, кончится сессия, может тогда будет больше свободного времени... до начала нового семестра 3 недели, надо хоть что-то с собой сделать, а то потом по 4 пары в день, будет сложновато ограничивать себя в пище... хотя, когда по 4 пары, то и некогда поесть совсем, но это тоже плохо, вечером дома можно и сорваться(((
Вчера начала считать съеденные калории и объем продуктов, получилось около 2050 кк. Это все, конечно, приблизительно, но я зачастую даже прибавляла кол-во калорий, а не убавляла. Сегодня скушала 2115, но у меня сегодня и расход был больше чем вчера, все-таки работа забирает силы... Было очень смешно, когда я вчера, готовя себе еде на завтрак и обед с собой в институт взвешивала продукты, записывала все в подробностях вплоть до кусочков хлебцев))))
Вчера уже испытала первое чувство мучения совести от того, что съела (по кол-во подсчитанных мною ккал) много... Но сегодня настроение у меня целый день было замечательное, не знаю почему, может от того, что где-то подсознательно я понимаю, что начала этот путь, пока не понимаю, что он будет тяжелым, но начало меня порадовало... может быть причины были в другом, но факт остается фактом...
Зарядку с утра не делала, зато делала вечером 40-минутную, выпила 1,5 литра воды (все время забываю про эту гадскую воду)