Вот и я наконец-то решилась написать! Расскажу немного о себе- мне 25 лет, худею я сравнительно недавно. До 21 года я весила 50 кг и даже представить себе не могла, что когда-нибудь буду худеть! В 23 года я весила 70кг( за 2года я набрала 20кг жира- кошмар!!!), причём, я как-то особо этого не замечала. После родов набрала ещё 5кг. Так я проходила год ничего не делая, благо ещё вес встал, но недавно я взглянула на себя очень критично и решила ВСЁ ХВАТИТ ЖРАТЬ И ЛЕЖАТЬ ТУПО НА ДИВАНЕ! Я записалась в тренажёрный зал( было очень тяжело, но только первую неделю). Успехи пришли не сразу, первый месяц вес предательски стоял на месте, и я поняла, что без диеты не обойтись. Я исключила из рациона- белый хлеб, всё мучное и сладкое, а также сахар, жареное и не ела вечером. Результат не заставил себя ждать за 1,5 месяца Я ПОХУДЕЛА НА 7КГ! На Новый год кушала всё и на остальные праздники тоже, вес пока стоит( то есть я не худею, но и не поправляюсь). Сегодня иду на тренировку(первый раз после Нового года)
Вот и я наконец-то решилась написать! Расскажу немного о себе- мне 25 лет, худею я сравнительно недавно. До 21 года я весила 50 кг и даже представить себе не могла, что когда-нибудь буду худеть! В 23 года я весила 70кг( за 2года я набрала 20кг жира- кошмар!!!), причём, я как-то особо этого не замечала. После родов набрала ещё 5кг...
Читать полностью
Какая выдержка! Если бы у меня во время фитнеса вес стоял, то я бы это так просто не приняла и здравый смысл бы тихонько умер))
Что сказать - ТАК ДЕРЖАТЬ!
Что сказать - ТАК ДЕРЖАТЬ!
Держись торчком) мы, тельцы, упертые