Лютик 5 - стройнею за 21 дней на 7 кг (отчеты каждый день)

17.05.
девочки-красавицы,всем привет! человек я не особо азартный,но решила поспорить...может ещё не все потеряно и я смогу достигнуть своей цели?первую попытку на пути к стройности с треском провалила ...была полна решимости,успешно худела,а вот после Пасхи свой боевой настрой:" ХОЧУ и БУДУ ХУДЫШКОЙ" сменила на:"НЕ МОГУ,УСТАЛА,ПОФИГ"...дядя Жора гостил у меня целый месяц ...и с ним уже было не возможно,но и без него уже никуда ...слава Богу! я снова с Вами! тьфу-тьфу-тьфу ...чтоб не сглазить! держу кулачки за нас Всех! ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!

сегодня стартанула! целый день пыталась себя чем-то занять,чтобы не думать о еде:с утра занималась уборкой,глажкой, готовкой...выдержала! после обеда сделала маски для лица и волос!вечером немного упр для пресса,приседания и обруч! пока держусь! хотя есть страх перед ночным зажором ,но...не будем о плохом! до завтра!

18.05
девочки,после вчерашнего дня я прибываю в состоянии шока! началось с того,что попросила сына себя сфоткать (для отчетности)...после того как поправилась,стараюсь вообще в кадр не попадать,а тут в нагиже,со всех ракурсов...в общем,УЖАС! отражение в зеркале более сносно,а тут КОШМАР! именно в такие моменты начинаю еще больше жрать, руки опускаются от мысли,что я с собой сделала и что это уже не исправить! у других наоборот стимул,а у меня жуткий депрессняк с вытекающими последствиями зажора...
легла пораньше,чтобы не сорваться,а глупости не выходили из головы:плевать,какая есть...полюблю себя такой...может сойти с дистанции,пустить все на самотек? и что дальше? продолжать расплываться? продолжать комплексовать? это мы уже проходили! самый легкий простой способ!нет,отступать больше некуда! мы еще поборемся! расстроенная и голодная я все же заснула...
и что же вы думаете,на этом шок не закончился! утром увидела отвес -1300! здорово! пусть вода,но так приятно! вперед,только вперед! бороться буду самыми радикальными мерами (понимаю,что это хуже,но меня это больше дисциплинирует,а дальше,если все получится,буду переходить на системы)-диета "12 дней"! вчера тем более была на кефирчике,хотела разгрузиться,а выходит это и был мой первый день диеты! сегодня жую апельсины,ГОЛОДНО!

спасибо !буду стараться! столько раз сама себя подводила,а тут совсем не хочу подвести тех,кто верит в меня и поддерживает!

Молодец!

19.05.
всем привет! шоковая терапия продолжается! сегодня на весах -1200! водичка нашла выход и вытекает! странно,но с утра проснулась с небольшими отеками...это же сколько во мне ещё воды? и когда же я доберусь до залежей жира? вот с ними будет не так-то просто распрощаться...КГшки уже не будут уходить с такой легкостью...главное выдержать момент медленного,но верного расставания с ненавистным весом!
вчерашний день был такой голодный и казался мне вечностью...апельсины больше НЕ ЛЮБЛЮ ...до сих пор чувствуется привкус кислоты, от которого спасалось водой! а от чувства голода спасли вечерний педикюр и масочка для лица!
сегодня кушаю творог,правда с кефиром разбавляю,иначе не проглотить ...вполне сносно! есть не хотелось до тех пор пока муж не начал обедать! сидит перед телевизором,смотрит хоккей и трапезничает: на первое борщ со сметанкой,на второе курочка с картошечкой,салатик свеженький,а на третье пивко со всякими вредностями...ааааааааа! куда мне деться! запахи по всему дому! а ведь еще полдня впереди!
ладно,это ещё цветочки! вот завтра будут ягодки,а именно едим на дачу! это просто испытание для моего голодного желудка и не полностью перепрограммированного сознания! девочки,как не сорваться?

21.05.
ой,девочки,не судите строго! я с нарушениями! вчера не отчиталась! только не выгоняйте из группы! больше не буду!
значится так...творожок сделал своё дело - 700! но овощной день провалился!!! праздники! навалилось всё сразу: и ДР, и КД! вчера на дачи не могла определиться: толи овощи есть,толи мяско...в итоге навернула и то и другое! ещё и шампанским разбавила! девочки,соблазнов было море!!! шашлычок в остром маринаде,шашлычок в кефире,ребрышки,крылышки,креветки....боже,как много всего! так что я оторвалась! сегодня сожалею...но отвесик есть -500! надеюсь,что больше таких срывов не будет! сегодня шокодень провалился...пью кефирчик...

Ничего, всё будет хорошо! Держись)

спасибо!стараюсь и держусь! тем более на весах -500!

девочки,подскажите! начать с овощного дня,который запоганила...или продолжать дни по диете?

22.05
девочки, вес стоит, отвесов нет. вытерпеть бы этот период. извините, что так кратко, пишу с телефона - ближайшие дни интернета не будет, отписываться буду как смогу.

23.05.
всем привет! что-то я совсем расстроена своими результатами...начала за здравие,ещё и полпути не прошла,а у меня сплошные нарушения! вчера целый день была на овощах (решила продолжать с того дня,который сорвала)...все бы ничего,да вечером приехала подруга,с которой не виделись почти год,хотя живем в одном городе...сходили в кафешку: немного суши,вина,кусочек тортика...неужели я такая без вольная! только соберешь с силами,а тут,как специально,что-нибудь да помешает! знаю,что сама виновата в своей слабости,должна быть сильнее любых обстоятельств....аж,нет! не получается!
в общем,результат за неделю -4000! вроде бы и здорово,но диету напрочь загублена! а мне так хотелось выдержать её до конца,и на себе проверить её действие...может быть начать заново или попробовать другую? сегодня ещё без диет: с утра съела яйцо+кофе, сейчас перекусила яблоком,в обед будет супчик (так горяченького захотелось!).
с интернетом какие-то неполадки..приходил мастер,сказал,что-то на линии,ходят проверяют..может ещё пару дней будут перебои с сигналом...вот такие дела! но я с вами!

спасибочки!

ты молодец! результат суперский!

Хороший результат!!!! так держать!У тебя всё получается....и не надо себя винить)

С прошедшим Днём варенья!!!!

24.05
приветик,девочки-красавицы! вчера питалась без диет,но довольно прилично :З-яйцо+кофе О-рассольник(200 г) П-творог(100г) с кефиром У-кусок говядины(100г) и салат (150г)! я прям довольна собой,ничего лишнего! в итоге на весах +300! и как это понимать?! когда косячила-отвес был,а после дня ПП -привес???
и все таки не покидает меня мысль о 12-дневке...ведь с лепестками я справилась! и тут те же монодни,правда в двое больше! и по времени укладываюсь (хочу апельсины опустить,у меня от них не приятные ощущения в желудке, видно кислотнось повышается )...
вот сейчас опять настрою планы,и все насмарку...может меньше писать,а больше действовать?

25.05
кажется, моему терпению приходит конец!!!!!!!! сегодня опять +300!!! почему???????? ведь я ничего не нарушала,после шести только яблоко погрызла....упры делала,обруч крутила...по дому дела тоже переделала....это что мой организм объявил мне войну????????? затих и не хочет раскачиваться? отчего? в чем причина?
сижу,анализирую :я на лепестках тоже за 6 дней скинула 3.600...потом держалась,кушала мало,но иногда давала слабинку...и вес две недели стоял на месте,затем начал понемногу вниз ползти...если и сейчас также будет,то боюсь не выдержу...а сил на разгрузку нет...
что-то я раскисла совсем...настроение ни к черту...

меню вчерашнего дня:
З-котлетка куриная(правда жаренная)+салатик+кофе
П-кефир
О-суп гороховый+кусочек мяса
У-овощное рагу
своим пекла оладья..даже не соблазнилась!
и как после этого правильно питаться? как только начинаю что-то есть,то вес стоит?организм реагирует только на жескач,вот это для него встряска....а потом тишина...

да нагрузка у меня не большая,минут тридцать в домашних условиях обычные стандартные упры: пресс верхний,нижний,косые ;ноги,ягодицы...я все хочу дойти до 70кг и начать Джилиан

..................вот и все............ничего больше не хочу............моей МАМЫ больше нет.....................я не могу..................простите..................как так? всего лишь 60 лет.......................я плачу.....................

девочки,милые! спасибо за поддержку....такая пустота внутри...полное равнодушие к жизни..но надо держаться..сынок не дает расслабиться....