
Я это сделала! Нет, не так... Я ЭТО СДЕЛАЛА

Речь об утренней пробежке

Наконец-то я стала регулярно вставать по утрам и бегать

тяжело лишь заставить себя ВСТАТЬ с кровати, а потом все идет как по маслу

одеваю наушники, беру с собой прыгалку и вперееед, к здоровью, бодрости и стройности

иду во двор школы, она в пяти минутах ходьбы от дома, сначала один пеший круг для разминки, а потом йиииихууу

и воздух такой потрясающий!! во дворе школы растут акации, с таким удовольствием вдыхаю этот аромат

5 кругов вокруг школы, затем восстанавливаю дыхание пешим кругом, потом снова круг бегом

Ну и на десерт прыгалка...200 раз...

Дома меня еще ждет 20 минут обруч, а затем контрастный душ

Вуаля, я готова к рабочему дню

С сегодняшнего дня еще массаж начинается анти- анти- антицеллюлитный

, ну а вечером фитнес

аэробика форевер

Мдяяяя, надеюсь сил хватит
Еще и прыгалка послужит хорошим подспорьем в борьбе
я теперь обруч кручу 3 день,бока болят зверски
По поводу обруча - умничка
А обруч тоже с пупырышками, теперь на боках фиолетовые синяки и больно.Но вроде мне сказали,что через неделю уже должно стать не больно.