Девчули, здравствуйте!))23 денечка назад я стала мамой))))вот сейчас думаю, что пора бы уже немного похудеть и избавляться от живота..а то лето скоро как
никак, но вот думаю, как бы не навредить малышу, а то вдруг молоко из-за этого будет хуже, либо вовсе пропадет, у меня и так его не особо много...есть тут
такие же как я?или может кто сталкивался уже с такой "проблемой"?
просто кушать -то толком ничего нельзя, чтоб животик не беспокоил, вот и приходится перекусывать постоянно бутербродами, да печеньками..чем это можно
Девчули, здравствуйте!))23 денечка назад я стала мамой))))вот сейчас думаю, что пора бы уже немного похудеть и избавляться от живота..а то лето скоро как никак, но вот думаю, как бы не навредить малышу, а то вдруг молоко из-за этого будет хуже, либо вовсе пропадет, у меня и так его не особо много...есть тут такие же как я?или может кто сталкивался уже с такой "проблемой"...
Читать полностью
а может от печенек и бутербродов пучить?я не знаю..его животик так-то беспокоит очень..по мимо этого,остальное я вроде ничего такого не ем,отварное мясо,супы,да кашки...
Неа, не ели только сухарики из белого хлеба собственного приготовления. А малышу можешь на животик теплую марличку приложить, прогладь утюгом. Или подогретый мешочек с солью. Нам помогало.
совсем не ела ребенок этого стоит.
и на одном только перетягивании живота или постоянном ношении послеродового бандажа можно очень хорошо фигурку подтянуть.
Поздравляю!
Рецепты просты - перевязывай животик, высыпайся, будь в хорошем настроении, побольше пей.
И лучше без печенек и бутербродов
Бульончик, сухарики (малышу лучше), мясцо отварное запеченное, пока аккуратнее с рыбой, фруктами. Воздержись от острого, копченного, сладкого.
Вводи новые продукты в рацион постепенно чтобы видеть реакцию малыша или ее отсутствие.
Удачи!
Из своего опыта, могу сказать, что диета для кормящих и атк помогает снизить вес (ничего ведь нельзя, от слакого пучит, от овощей и фруктов либо пучит, либо сыпит) Единственное на чем в своё время "прокололась" я. мне очень нравилост пить чай с ОГРОМНЫМ бутербродом с зерновым хлебом и СЛИВОЧНЫ МАСЛОМ. Я думаю что если бы не они мой вес пришел бы в норму за первые , 3 месяца!И обязательно носите ПОСЛЕРОДОВОЙ БАНДАЖ, я опять таки не стала его долго носить (было лето, жарко и не комфортно) но если его носить не снимая первые 2 месяца живот приходит в нормальную форму даже без упражнений!
А вообще не забывайте что ВАШ организм набирал этот вес 9 МЕСЯЦЕВ, и примерно столько же ему понадобиться чтобы вернуться в прежнюю форму!!!
Здоровья Вам и Вашей малышке. От животика нам очень хорошо помагал ЭСПИМИЗАН (капельки)
и на одном только перетягивании живота или постоянном ношении послеродового бандажа можно очень хорошо фигурку подтянуть.
Рецепты просты - перевязывай животик, высыпайся, будь в хорошем настроении, побольше пей.
И лучше без печенек и бутербродов
Бульончик, сухарики (малышу лучше), мясцо отварное запеченное, пока аккуратнее с рыбой, фруктами. Воздержись от острого, копченного, сладкого.
Вводи новые продукты в рацион постепенно чтобы видеть реакцию малыша или ее отсутствие.
Удачи!
А вообще не забывайте что ВАШ организм набирал этот вес 9 МЕСЯЦЕВ, и примерно столько же ему понадобиться чтобы вернуться в прежнюю форму!!!
Здоровья Вам и Вашей малышке. От животика нам очень хорошо помагал ЭСПИМИЗАН (капельки)