Главная > Дневники > Дневник пользователя Valerya

диета кормящей мамы!

Девчули, здравствуйте!))23 денечка назад я стала мамой))))вот сейчас думаю, что пора бы уже немного похудеть и избавляться от живота..а то лето скоро как

никак, но вот думаю, как бы не навредить малышу, а то вдруг молоко из-за этого будет хуже, либо вовсе пропадет, у меня и так его не особо много...есть тут

такие же как я?или может кто сталкивался уже с такой "проблемой"?

просто кушать -то толком ничего нельзя, чтоб животик не беспокоил, вот и приходится перекусывать постоянно бутербродами, да печеньками..чем это можно

заменить?...

Рейтинг: +7

Valerya

29 апреля 2012 года

154

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/502879/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">диета кормящей мамы!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девчули, здравствуйте!))23 денечка назад я стала мамой))))вот сейчас думаю, что пора бы уже немного похудеть и избавляться от живота..а то лето скоро как<br>никак, но вот думаю, как бы не навредить малышу, а то вдруг молоко из-за этого будет хуже, либо вовсе пропадет, у меня и так его не особо много...есть тут<br>такие же как я...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/502879/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/502879/
              ]диета кормящей мамы![/url][/b][/size]
              Девчули, здравствуйте!))23 денечка назад я стала мамой))))вот сейчас думаю, что пора бы уже немного похудеть и избавляться от живота..а то лето скоро как никак, но вот думаю, как бы не навредить малышу, а то вдруг молоко из-за этого будет хуже, либо вовсе пропадет, у меня и так его не особо много...есть тут такие же как я?или может кто сталкивался уже с такой "проблемой"... [b][url=https://www.diets.ru/post/502879/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Valerya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Комментарии:

allure

29 апреля 2012 года

А от печенек и бутербродиклв не пучит? Лучше заменить все это печенным яблоком с творогом либо куском варенной говядины. Я так делала

Ответить

Valerya

(автор поста)

29 апреля 2012 года

а может от печенек и бутербродов пучить?я не знаю..его животик так-то беспокоит очень..по мимо этого,остальное я вроде ничего такого не ем,отварное мясо,супы,да кашки...

↑ Ответить

Ординка

29 апреля 2012 года

может, я для профилактики хлеб не ела - сушила сухарики, у обоих проблем т-т-т не было.

↑ Ответить

Valerya

(автор поста)

29 апреля 2012 года

и хлеб, и батон не ели?

↑ Ответить

allure

29 апреля 2012 года

Неа, не ели

только сухарики из белого хлеба собственного приготовления. А малышу можешь на животик теплую марличку приложить, прогладь утюгом. Или подогретый мешочек с солью. Нам помогало.

↑ Ответить

Valerya

(автор поста)

29 апреля 2012 года

марличку прикладываю..помогает не на долго..а вот с солью не пробовала)

↑ Ответить

allure

29 апреля 2012 года

Соль тепло дольше держит, а эффект тот же.

↑ Ответить

allure

29 апреля 2012 года

Тож сухарики сушила

↑ Ответить

allure

29 апреля 2012 года

Может, запросто. Ray_29 все правильно написала я сней полностью согласна

↑ Ответить

Valerya

(автор поста)

29 апреля 2012 года

спасибо!тогда надо попробовать исключить это из рациона и понаблюдать за реакцией...а то жалко смотреть как малыш мучается((

↑ Ответить

Ординка

29 апреля 2012 года

совсем не ела

ребенок этого стоит.
и на одном только перетягивании живота или постоянном ношении послеродового бандажа можно очень хорошо фигурку подтянуть.

↑ Ответить

Ординка

29 апреля 2012 года

Поздравляю!

Рецепты просты - перевязывай животик, высыпайся, будь в хорошем настроении, побольше пей.
И лучше без печенек и бутербродов

Бульончик, сухарики (малышу лучше), мясцо отварное запеченное, пока аккуратнее с рыбой, фруктами. Воздержись от острого, копченного, сладкого.
Вводи новые продукты в рацион постепенно чтобы видеть реакцию малыша или ее отсутствие.
Удачи!

Ответить

Valerya

(автор поста)

29 апреля 2012 года

спасибо большое!

↑ Ответить

GordienkA

29 апреля 2012 года

Из своего опыта, могу сказать, что диета для кормящих и атк помогает снизить вес (ничего ведь нельзя, от слакого пучит, от овощей и фруктов либо пучит, либо сыпит) Единственное на чем в своё время "прокололась" я. мне очень нравилост пить чай с ОГРОМНЫМ бутербродом с зерновым хлебом и СЛИВОЧНЫ МАСЛОМ. Я думаю что если бы не они мой вес пришел бы в норму за первые , 3 месяца!И обязательно носите ПОСЛЕРОДОВОЙ БАНДАЖ, я опять таки не стала его долго носить (было лето, жарко и не комфортно) но если его носить не снимая первые 2 месяца живот приходит в нормальную форму даже без упражнений!
А вообще не забывайте что ВАШ организм набирал этот вес 9 МЕСЯЦЕВ, и примерно столько же ему понадобиться чтобы вернуться в прежнюю форму!!!
Здоровья Вам и Вашей малышке. От животика нам очень хорошо помагал ЭСПИМИЗАН (капельки)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
10 часов назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!