У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Катерина 1996

Белая окрошка с рыбой

На 100 г 68 ккал
Рыба (белая, филе) - 300 г
Картофель - 3 шт
Огурцы - 3 шт
Яйца куриные - 2 шт
Укроп (или петрушка по вкусу) - 1 пучок
Соль (и свежемолотый перец)
Кефир

Филе рыбы отварить, нарезать крупно. Картофель отварить в мундирах, охладить, очистить. Огурцы, отварные яйца и картофель нарезать кубиками, зелень нарубить, смешать все в миске, приправить и посолить. Влить охлажденный кефир в миску с овощами (если он не жидкий, можно разбавить его минеральной водой), перемешать, разлить по тарелкам и в каждую положить ломтики рыбы.

Рубрика: Первые блюда

Рейтинг: 0

Катерина 1996

22 апреля 2012 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/494777/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Белая окрошка с рыбой</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/494777/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/22/54/733551_70599-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На 100 г 68 ккал<br>Рыба (белая, филе) - 300 г<br>Картофель - 3 шт<br>Огурцы - 3 шт<br>Яйца куриные - 2 шт<br>Укроп (или петрушка по вкусу) - 1 пучок<br>Соль (и свежемолотый перец)<br>Кефир<br>Филе рыбы отварить, нарезать крупно. Картофель отварить в мундирах, охладить, очистить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/494777/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/494777/
              ]Белая окрошка с рыбой[/url][/b][/size]
              На 100 г 68 ккал Рыба (белая, филе) - 300 г Картофель - 3 шт Огурцы - 3 шт Яйца куриные - 2 шт Укроп (или петрушка по вкусу) - 1 пучок Соль (и свежемолотый перец) Кефир Филе рыбы отварить, нарезать крупно. Картофель отварить в мундирах, охладить, очистить. Огурцы, отварные яйца и картофель нарезать кубиками, зелень нарубить, смешать все в миске, приправить и посолить... [b][url=https://www.diets.ru/post/494777/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Катерина 1996:

Тыквенная пюрешка
Гречневая каша с соевым молоком и корицей
• Белая окрошка с рыбой
Французский суп для стройной фигуры
Щавелевый суп 57ккал на 100г

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы