Сырный суп. На 100г -31ккал

Смесь замороженых или свежих овощей 200 гр.-60ккал

1л. воды

Сыр росийский 100 гр.-360 ккал

1-2 вареных яйца- 180 ккал

зелень

В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного расстворения.. Добавить вареное яйцо порезаные кубиками. Добавить зелень


или

Сырный супчик
44 ккал\100 гр

Состав (на 1,5 литра воды)

* плавленные сырки 1,5 штуки (лучше если на них написано для супа)
* 1/2 большой моркови
* 1/2 большой луковицы
* 1ч.л. растительного масла
* картофель 4 средние штуки



Приготовление



1. Почистить картошку, нарезать небольшими кусочками и положить варится в отмеренные 1,5 литра воды.



2. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать кубиками. Потушить их на антипригарной сковороде на растительном масле 5 минут.



3. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кусочками и тоже кинуть в кастрюлю к картофелю. Мешать, пока сырки не разойдутся в кипятке. Посолить по вкусу. Варить в течение 30 минут.