Главная > Дневники > Дневник пользователя Сластёнка-а

Начинаю считать ккал

Закончилась моя Японская диета плачевна,

вчера я сорвалась, а если на ней срываешься значит надо начинать заново, а желания нет начинать всё заново.

За 4 дня - 2,2 кг.

На сегодняшний день вес 72,6 кг. Такому результату я тоже рада.

4 дня осталось до дня рождения мужа осталось сбросить 2,6 кг. Посчитаю эти дни я ккал.
МЕНЮ:
завтрак: стакан воды, чай зелёный
обед: рыбка 150 гр., салат из помидоров и огурцов, с кусочком бородинского хлеба.
ужин: салат из помидоров и огурцов
ИТОГО:752 ккал
Спортом заниматься не буду мне хватает с детьми по 4 часа в день гулять. Прогулка с коляской 624 ккал

Рейтинг: +2

Сластёнка-а

21 апреля 2012 года

210

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/493623/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаю считать ккал</a>                  <div style="padding:7px 0;">Закончилась моя Японская диета плачевна,  вчера я сорвалась, а если на ней срываешься значит надо начинать заново, а желания нет начинать всё заново.  За 4 дня - 2,2 кг.  На сегодняшний день вес 72,6 кг. Такому результату я тоже рада.<br>4 дня осталось до дня рождения мужа осталось сбросить 2,6 кг. Посчитаю эти дни я ккал.<br>МЕНЮ:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/493623/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/493623/
              ]Начинаю считать ккал[/url][/b][/size]
              Закончилась моя Японская диета плачевна,  вчера я сорвалась, а если на ней срываешься значит надо начинать заново, а желания нет начинать всё заново.  За 4 дня - 2,2 кг.  На сегодняшний день вес 72,6 кг. Такому результату я тоже рада. 4 дня осталось до дня рождения мужа осталось сбросить 2,6 кг. Посчитаю эти дни я ккал. МЕНЮ: завтрак: стакан воды, чай зелёный... [b][url=https://www.diets.ru/post/493623/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Сластёнка-а:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V586 "Атабаска"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Комментарии:

трюфелька

21 апреля 2012 года

какое скудное меню...нет завтрака ...он даже не перекус

БЖУ страдает....поэтому и срывы...у вас более менее полноценный всего один прием пищи а надо 4

Ответить

Сластёнка-а

(автор поста)

21 апреля 2012 года

ладно уговорили, на завтрак съем стручковую фасоль.

↑ Ответить

трюфелька

21 апреля 2012 года

вам надо кушать на 1000 - 1200 ккал...иначе вес будет стоять...у вас не подсчет ккал...а голод

и вести дневник питания...здесь он такой удобный...у вас детки значит просыпаетесь рано ...вам надо хорошо питаться и полноценно...

Ответить

капа2

21 апреля 2012 года

Так держать!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7