Тренировки)

Ох, совсем меня замотало
А все виноват мой велосипед
Дома времени нет чтобы сесть за ноут, а на работу нет возможности взять нетбук, ибо в рюкзак он не влазит
Кратко о последних 5-ти днях
Суббота: в 8 утра уже отъезжала на велосипеде от подружки (ночевала у нее), в 10-ть поехала на волейбол, смотреть конечно же). По приезду сделала пасху(первый раз в жизни ее делала). В 3 поехала кататься и...вернулась только в 9 вечера Довольная.."отпедалировала" 54 км)) Упала спать)
Воскресенье: проснулась с больной попой)) Целый день прибиралась и т.п. Вечерком прокатилась немного, покачала пресс и пораньше спать легла
Понедельник-вторник: как обычно проснулась в 6) в 7 утра уже на велосипед и на работу) итого туда-обратно- получается 20 км вечерком скраб, масочки, крем, массажер, тренировка перед сном
Сегодня за окном ожидается 26 градусов, прям лето пришло, хотя и пасмурно с утра Потому вечером планирую покататься по городу
Сделала я еще табличку себе персональную, распечатала ее и повесила на стену в комнате) там на 3 недели расписано, что я должна делать каждый день) тип там скраб, массаж и все такое) 2 дня прошли на ура теперь ничего не забывается
Вчера шарохалась по магазинам!!! Нужны срочно "тапки" на работу найти, а во всех магазинах какое-то го..но!! Иначе и не скажешь! Ну не 10-ти же сантиметровые "копыта" покупать!!
И самое главное забыла рассказать Мой вес практически не сдвинулся(70.6 кг стоит почти неделю), но объемы уменьшились живот на 3 см и ноги!! еще на 2 см в объеме И показатель жира утром сегодня был 19.6кг!!! Значит, растет у меня мышечная масса, а жировая уменьшается) Попка у меня стала упругой и "морщинки" ушли
Открытие велосезона "Самогон" поставили на 29 апреля Нужен мне волшебный пендель, чтоб еще пару кг сбросить до этого момента
Всем удачного дня и отличного настроения))))